Author: arickyd13

Berbagai Cara Untuk Menjaga Daya Tahan Tubuh

Categories Kesehatan,


Di masa pandemi seperti sekarang ini, salah satu hal yang perlu diperhatikan adalah menjaga imun tubuh. Saat daya tahan tubuh Anda kurang baik, Anda lebih mudah terserang penyakit, termasuk Covid-19.  Lantas, tindakan apa yang bisa dilakukan?

Tips menjaga imunitas saat pandemi

Menjaga stamina di masa pandemi tidaklah sulit. Beberapa tindakan sederhana ini dapat membantu mengoptimalkan kinerja sistem imun tubuh jika dilakukan secara rutin setiap hari. Berikut beberapa tips menjaga stamina selama pandemi:

Makan sehat

Untuk menjaga imun tubuh tetap kuat, pastikan Anda mengonsumsi makanan sehat setiap hari. Beberapa makanan yang dapat membantu meningkatkan stamina antara lain sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, biji-bijian, dan protein tanpa lemak. Hindari makan makanan tinggi gula, junk food, dan alkohol karena ini bisa berdampak buruk bagi kesehatan Anda. Juga, jangan lupa untuk menjaga tubuh Anda terhidrasi dengan minum banyak air.

Berolahraga secara teratur

Olahraga merupakan salah satu cara untuk menjaga stamina. Cobalah berolahraga setidaknya 150 menit seminggu untuk menjaga sistem kekebalan tubuh Anda tetap kuat.

Istirahat yang cukup

Tidur dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Menurut sejumlah penelitian, orang yang kurang tidur lebih rentan terhadap infeksi. Selain itu, aktivitas ini membantu memulihkan energi yang hilang setelah seharian beraktivitas. Untuk mendapatkan tidur malam yang terbaik, istirahatlah setidaknya selama 7 jam di malam hari.

Kelola Stres

Stres bisa merusak sistem imun tubuh. Untuk menjaga stamina, sebaiknya Anda melakukan aktivitas yang dapat menenangkan pikiran dan tubuh, seperti meditasi, yoga, mendengarkan musik, dan menulis jurnal.

Gunakan Konilife Imunea untuk menjaga imun tubuh Anda

Manfaat formula triple action Konilife Imunea dalam menjaga imun tubuh antara lain:

Seng

Seng merupakan salah satu mineral penting dalam tubuh. Selain untuk menjaga stamina, mineral ini juga bermanfaat untuk mendukung proses penyembuhan penyakit, termasuk flu. Menurut sebuah penelitian terhadap 575 pasien flu, asupan harian 75 mg seng mengurangi durasi pilek sebesar 33%.

Echinacea

Echinacea adalah tanaman yang dikenal memberikan manfaat dalam mendukung sistem kekebalan tubuh. Menurut penelitian, tanaman ini dapat mendukung sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi virus. Selain itu, mengkonsumsi echinacea dikatakan dapat membantu Anda pulih lebih cepat dari penyakit.

Mengkudu

Mengkudu merupakan buah yang kaya akan vitamin C. Vitamin C sendiri memiliki manfaat untuk menjaga sistem kekebalan tubuh. Noni juga kaya akan antioksidan yang membantu mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas.

Keluaran SGP Angka Result Togel Singapore Terpercaya

Categories togel, , , , ,

Data sgp berisi hasil angka keluaran sgp dan pengeluaran sgp yang dikeluarkan langsung oleh toto sgp. Informasi pengeluaran sgp berdasarkan Singapore pools merupakan informasi yang diinginkan setiap pemain togel Singapore. Saat ini untuk melihat hasil togel hari ini sudah sangat mudah karena sudah bisa didapatkan dari berbagai aplikasi seperti di facebook, twitter, youtube, bahkan di aplikasi Instagram. Semua situs yang mengeluarkan hasil pengeluaran sgp dianggap sah apabila angka tersebut sesuai dengan situs Singapore pools karena hanya Singapore pools yang mengumumkan result keluaran sgp dan pengeluaran sgp yang sah dan resmi. 

Sumber data sgp yang berisikan keluaran sgp dan pengeluaran sgp yang disusun dalam bentuk tabel 

Sumber  keluaran sgp dan pengeluaran sgp prize yang sah dan resmi hanya berasal dari situs resmi togel sgp di negara singapura langsung yaitu Singapore pools. Singapore pools melakukan pengumuman hasil pengeluaran sgp dengan sistem live draw. Live draw diadakan agar semua pemain toto sgp bisa menonton seluruh proses rolling angka togel sgp pada pukul 17.45 sore waktu Indonesia barat. Setiap Singapore pools mengeluarkan hasil pengundian angka pengeluaran sgp maka tim situs ini akan secara cepat mengupdate angka togel hari ini yang terbaru. Semua angka yang didapatkan dari Singapore pools akan diinput dalam tabel data sgp yang sudah tersedia di situs ini dalam bentuk tabel yang sederhana.

Togel Singapore dijuluki togel primadona Asia

Dari sekian banyak togel online yang tersedia, togel lovers memilih togel Singapore sebagai togel terfavorit untuk dimainkan setiap harinya sehingga togel sgp dijuluki sebagai togel primadona di Asia terutama di Indonesia. Togel lovers di Indonesia selalu memberikan sgp prize yang dijanjikan pada setiap bettor yang memenangkan jackpot sehingga para togellers nyaman untuk bertaruh di pasaran togel sgp karena togel ini sangat jujur dan adil. Bahkan dalam mengumumkan result togel hari ini juga dilakukan secara live draw yang dianggap para togellers pasaran togel ini sangat jujur karena dalam pengumuman hasil togel hari ini dilakukan secara siaran langsung agar semua togellers bisa menonton proses pengundian sgp prize hari ini. 

Hasil keluaran togel sgp dan result togel sgp terpercaya

Result keluaran sgp dan pengeluaran sgp akan selalu di update setiap harinya mengikuti situs Singapore pools. Semua data informasi angka togel singapore yang kami catat dalam situs ini bersumber langsung dari website resmi togel Singapore yaitu Singapore pools. Kemudian perlu anda ketahui bahwa sebelum situs kami membagikan result angka pengeluaran sgp hari ini kepada semua pengguna situs. Kami akan terlebih dahulu mengecek ulang dengan result hasil togel sgp yang diberikan melalui situs Singapore pools. Maka dari itu sobat togel sgp tidak perlu khawatir lagi dengan keakuratan angka yang kami tampilkan di situs kami. 

Jadwal tetap pengumuman hasil live draw sgp prize

Dalam bermain togel Singapore tentu para bettor memerlukan result pengeluaran sgp secara cepat untuk mengetahui kemenangan sgp prize hari ini. Namun perlu bettor ingat bahwa anda bisa mendapatkan pengeluaran sgp hanya pada pukul 17.45 waktu Indonesia barat. Pasar togel sgp akan ditutup pada pukul 17.00 wib dan dibuka kembali pada pukul 17.45 sore waktu Indonesia barat. Pasaran togel sgp hanya ditutup selama 45 menit dan dibuka kembali agar semua bettor bisa bertaruh lagi untuk periode togel berikutnya. 

Minyak Tawon Dapat Mengobati Sakit Gigi Loh !

Categories Berita Unik, ,


Dari sekian banyak cara alami untuk mengobati sakit gigi, minyak tawon dianggap salah satu yang paling efektif. Secara anekdot, manfaat minyak tawon untuk sakit gigi sudah banyak diketahui. Lantas bagaimana jika dilihat dari sisi ilmiah kedokteran gigi?

Minyak tawon melawan sakit gigi, bagaimana cara kerjanya?

Kegunaan utamanya adalah untuk mengurangi rasa sakit dengan cara mengoleskannya pada bagian tubuh yang sakit.

Pada umumnya minyak tawon digunakan untuk nyeri sendi, kulit gatal akibat gigitan nyamuk, sakit perut atau sebagai minyak pijat saat badan sakit.

Wasp oil sebenarnya adalah sebutan untuk salah satu cleansing oil Cap Tawon. Kemasannya menyatakan bahwa minyak ini hanya boleh digunakan untuk penggunaan luar.

Hingga saat ini, belum banyak penelitian yang dilakukan mengenai manfaat minyak tawon untuk sakit gigi, sehingga keamanan dan keefektifannya belum terbukti secara ilmiah.

Oleh karena itu, berhati-hatilah jika Anda berniat menggunakan cara ini. Menggunakan minyak tawon untuk mengobati sakit gigi memiliki risiko efek samping sebagai berikut:

Risiko alergi

Minyak tawon dapat menyebabkan reaksi alergi pada beberapa orang. Oleh karena itu, penggunaannya harus diperhatikan dengan baik. Jika alergi terjadi, Anda mungkin mengalami beberapa gejala yang tidak nyaman. Mulai dari bengkak, gatal, hingga sesak napas.

Minyak tertelan

Minyak tawon adalah minyak yang hanya boleh digunakan secara eksternal. Artinya minyak ini hanya bisa dioleskan ke permukaan kulit. Menempatkan minyak tawon di mulut Anda membuat Anda berisiko menelan minyak, yang dapat menyebabkan masalah kesehatan di masa depan.

Peradangan yang memburuk

Menggunakan minyak tawon pada kulit dapat menyebabkan kemerahan atau iritasi pada beberapa orang. Pasalnya, minyak ini bisa membuat kulit lebih hangat atau lebih panas.
Ketika diaplikasikan pada permukaan gusi atau gigi berlubang, bukan tidak mungkin hal yang sama akan terjadi.

Cara mengobati sakit gigi di rumah yang aman

Cara terbaik untuk mengobati sakit gigi adalah dengan pergi ke dokter gigi terdekat. Pasalnya, sakit gigi bisa disebabkan oleh beberapa hal. Mulai dari gigi berlubang, gigi sensitif, radang gusi hingga infeksi saraf gigi.

Oleh karena itu, masing-masing kondisi tersebut memerlukan tindakan pengobatan yang berbeda. Namun bagi Anda yang belum sempat ke dokter gigi, beberapa cara di bawah ini bisa digunakan untuk meredakan sakit gigi sementara di rumah:

Berkumur dengan air garam

Berkumur dengan air garam bisa menjadi cara alami dan aman untuk mengobati sakit gigi. Air garam memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang membantu mengurangi rasa sakit dan pembengkakan.

Kompres dingin

Suhu dingin dari kompres yang dioleskan ke pipi membantu mempersempit pembuluh darah. Ini bisa mengurangi rasa sakit dan bengkak.

Minum obat penghilang rasa sakit

Anda juga bisa mengonsumsi obat pereda nyeri untuk meredakan sakit gigi sementara. Misalnya ibuprofen atau parasetamol. Namun perlu diingat bahwa obat ini tidak boleh dikonsumsi dalam jangka panjang karena dapat menimbulkan efek samping yang merugikan.

Manfaatkan Keluaran SGP, Pengeluaran SGP, Data SGP Hari ini Togel Singapore

Categories togel

Keluaran sgp dalam togel singapore bagaikan mobil dan bensin tanpa keluaran sgp para pemain togel isngapore tidak akan bisa mengetahui apakah mereka memenangkan judi togel sinapore ini maka itu keluaran sgp dan pengeluaran sgp sangatlah penting untuk permainanjudi togel singapore, bagi kalian para pemain toto sgp pastinya sudah tahu di dapatkan dari mana namun masih banyak juga orang atau pemain togel singapore yang belum tahu dari manakan result sgp atau angka keluaran sgp di di dapatkan dari mana. angka pengeluaran togel singapore ini di dapatkan dari live draw sgp prize, live draw sgp prize adalah pengocokan sgp mereka mengundi nomor togel singapore dan angka undian tersebut akan di jadikan angka keluaran sgp hari ini, result sgp ini di undi setiap hari keluaran sgp atau hari keluaran togel singapore saja yaitu hanya pada hari senin, rabu, kamis, sabtu, dan minggu. keluaran sgp dan pengeluaran sgp ini memiliki jadwal resmi yang telah di tetapkan oleh pihak singapore pools yaitu pada pukul 17.45 WIB di mana jadwal tersebut tidak akan lebih cepat jika kalian menemukan result sgp atau keluaran sgp hari ini yang lebih cepat kalian harus berhati hati karens bisa di pastikan bahwa angka keluaran sgp tersebut adalah angka pengeluaran singapore yang palsu. untuk menebak angka keluaran sgp keesokan harinya para pemain isa memanfaatkan data sgp dari situs situs judi togel online di indonesia.

Cara Memanfaatkan Data SGP Prize, Keluaran SGP, Pengeluaran SGP Hari Ini

Banyak sekali para pemain togel singapore yang memanfaatkan data sgp, data sgp ini sendiri adalah tabel data yang di susun secara rapih yang berisikan result hasil keluaran sgp dari hari hari sebelumnya yang bertujuan agar seluruh pemain togel singapore bisa dengan mudah mengetahui angka angka togel singapore apa saja yang menjadi angka keluaran dan pengeluaran sgp dari hari hari sebelumnya sehingga mereka bisa menentukan angka angka apa saja yang yang kemungkinan akan menjadi result keluaran sgp prize pada hari hari berikutnya.

Pasar Togel Online Sekarang Sedang Membagikan Keuntungan Besar

Categories togel, ,

Pada permainan togel online,  menemukan pasaran terbaik untuk membuat taruhan angka adalah poin utama dari judi togel. Informasi pada pasar online juga harus diketahui terlebih dahulu sebelum memasuki pasaran togel online tersebut. Pada masa sekarang pasaran togel online beredar banyak pada bandar togel online. Karena perkembangan permainan menebak angka adalah permainan unggulan pada semua penjudi. Lantas dari itu para bandar memanfaatkan momen tersebut untuk terus mengembangkan permainan togel online dengan terus menambahkan pasaran togel terbaru.

Untuk itu bagi pemain awal yang mau mencoba ke dunia judi togel, kamu harus benar-benar mendapatkan informasi tervalid dalam bergabung ke satu pasaran togel yang baru diresmikan. Biasa nya hadir nya pasar togel online yang baru seringkali memberikan hadiah besar untuk pengawalan nya. Hal ini disebabkan untuk mempromosikan pasaran tersebut dengan melakukan pembagian keuntungan untuk semua pengikut judi togel tahu kalau pasaran tersebut adalah pasaran yang mudah untuk mendapatkan keuntungan.

Alhasil dari semua promo itu pemain togel juga memanfaatkan keuntungan tersebut untuk terus mengikuti pasar togel baru sebagai tempat pencarian uang paling cepat dan terpasti terus menguntungkan para pemain nya. 

Tetapi hal yang mesti diwaspadai dari pasar togel online terbaru. kamu harus mendapatkan hasil keluaran yang resmi untuk menentukan hasil yang dibuka oleh bandar online penyedia pasaran tersebut. Agar semua nomor taruhan kamu dapat dihitung dengan benar hasil keluaran togel online.

Mendapatkan Informasi Seputar Togel Online Hanya Dari Grup Sosial Media

Untuk masa sekarang siapa yang tidak tahu tentang sosial media. Sosial media selain tempat pembagian cerita, tapi bisa digunakan juga sebagai pencarian berita tercepat dan informasi terus menerus. Misal nya pada grup facebook dan grup whatsapp. Kamu dapat berkomunikasi dengan banyak orang untuk mendapatkan sebuah informasi. Terutama pada permain judi togel online yang selalu ada komunitas besar untuk membuat sebuah grup sosial media untuk membagikan cerita masing-masing seputar nomor jitu pada togel online.

Memang salah satu keunggulan yang bisa didapatkan dari sosial media untuk mendapatkan informasi togel online itu sangat cepat, dalam pasar baru togel online pasti nya semua grup pengikut togel online terus membicarakan dan saling memberikan informasi untuk mendapatkan hasil prediksi togel pada pasaran yang dituju oleh pemain togel.

Dari itu keuntungan besar bisa langsung didapatkan oleh semua togeler yang berada dalam grup pecinta togel online. karena kalau satu orang saja yang mendapatkan nomor prediksi togel dipasaran tersebut pastinya semua anggota grup juga mendapatkan hasil keuntungan dalam nomor jitu yang dipasang untuk taruhan nomor togel online

Main Slot Online Uang Asli Dijamin Menang Bersama Agen Kudaslot

Categories Games, , , , ,

Kudaslot dikenal sebagai salah satu situs judi slot online terpercaya dan terbaik di Indonesia saat ini. Yang mana berbagai game slot online ternama dan terpopuler yang sudah dikenal luas bisa dimainkan hanya menggunakan 1 user id saja. Dengan min deposit yang ditawarkan sangat terjangkau, Tentu memberikan kesempatan kepada para pemain untuk merasakan keseruan main slot online uang asli yang sebenarnya.

Disisi lain, Situs slot online terpercaya di Indonesia kudaslot menawarkan berbagai keuntungan menjanjikan yang sangat menarik. Sehingga para pemain bisa mendapatkan kemenangan konsisten dalam waktu yang sangat singkat. Bahkan setiap harinya agen judi kudaslot selalu membagikan jackpot game slot terbesar dengan perkalian kemenangan yang sangat tinggi.

Main Judi Slot Online Uang Asli Dijamin Menang Bersama Agen Kudaslot

Main judi slot online uang asli dijamin menang bersama agen kudaslot tentu bukan tanpa alasan. Pasalnya semua daftar game slot paling mudah menang yang selalu dicari para bettor disediakan untuk pemain. Dengan permainan game slot online paling fairplay tanpa ada permainan sistem bot. Slotmania bisa merasakan pengalaman bermain judi slot online terbaik dan paling menjanjikan.

Beberapa keuntungan terbesar juga bisa dimenangkan oleh para pemain ketika bermain judi slot online melalui agen slot uang asli kudaslot. Mulai dari bonus member baru, referral, turn over, cashback mingguan, hingga hadiah utama jackpot game slot terbesar. Menariknya tidak ada batasan kemenangan tertentu yang bisa didapatkan oleh semua pemain. Artinya baik para pemain yang melakukan deposit paling kecil hingga paling besar sekalipun, Sama-sama berhak untuk mendapatkan semua keuntungan terbesar ini.

Daftar Slot Online Paling Aman Di Situs Judi Kudaslot

Salah satu ketakutan terbesar para pemain ketika bermain judi online tentu saja data diri pribadi yang bocor. Dimana daftar slot online paling aman saat ini terbukti hanya di situs judi kudaslot. Pasalnya agen slot online terpercaya di Indonesia ini menggunakan sistem keamanan berganda. Sehingga semua data pribadi para pemain tidak akan pernah bocor ataupun terkena hacking oleh para oknum tidak bertanggung jawab.

Dengan sistem keamanan paling tinggi bertaraf internasional, Tentu pemain bisa bermain dengan aman dan nyaman. Yang mana kenyamanan bermain tentu sangat berpengaruh terhadap hasil yang didapatkan oleh para bettor ketika bermain judi slot online. Tidak mengherankan para bettor yang ingin merasakan pengalaman main slot online dijamin menang dan paling nyaman, Sudah pasti slotmania wajib bergabung dengan situs kudaslot.

Togel Resmi Permainan Judi Paling Aman Dimainkan Oleh Bettor

Categories togel, , , , ,

Togel sejak lama dikenal sebagai permainan judi yang sangat populer di kalangan masyarakat Indonesia. Bahkan di beberapa negara lain, Permainan judi togel online sudah dianggap sebagai aktifitas uum yang legal. Tidak sedikitpula pasaran togel online di undi langsung oleh pemerintah dan ditayangkan secara langsung melalui saluran televisi nasional. Di Indonesia sendiri, Bermain judi togel merupakan sebuah larangan karena negara kita melarang segala aktifitas perjudian. Sehingga tidak mengherankan, Kini para bettor lebih memilih menggunakan jasa bandar togel online untuk memasang angka main togel hari ini.

Meski demikian, Para togelers harus mengetahui tidak semua pasaran togel online ini aman untuk dimainkan. Dimana togel resmi menjadi permainan judi paling aman dimainkan oleh bettor. Perkembangan permainan judi togel online yang sudah semakin besar, Membuat banyak sekali pasaran togel baru yang bermunculan. Alhasil sebagian besar pemain sering kali terjebak oleh pasaran togel online tidak jelas. Untuk itulah, Melalui kesempatan ini kami ingin membagikan apa saja pasaran judi togel online resmi yang aman dimainkan oleh bettor.

Main Togel Hari Ini Paling Aman Melalui Pasaran Togel Hongkong Dan Togel Singapore

Bermain judi togel hari ini semakin mudah untuk dilakukan oleh para bettor. Yang mana cukup bermodalkan perangkat smartphone dan jaringan internet saja, Para pemain sudah dapat memasang tiket taruhan judi togel hari ini dengan nyaman. Nah, Berbicara mengenai keamanan bermain taruhan togel online. Tentu para bettor harus memilih permainan judi togel online resmi. Seperti yang sudah kami janjikan sebelumnya, Tentu banyak sekali bettor yang belum mengetahui apa saja pasaran togel online resmi yang aman untuk dimainkan bukan? Untuk itulah kami akan memberitahukannya kepada para togelers melalui artikel ini.

Sebuah permainan judi togel online baru bisa dikatakan aman untuk dimainkan jika menampilkan hasil keluaran togel hari ini secara transparan. Sampai saat ini, Main togel hari ini paling aman hanya melalui pasaran togel hongkong dan togel singapore. Ya, Seperti yang kita ketahui, Togel hongkong yang dikendalikan langsung oleh situs resmi hongkongpools selalu menayangkan hasil keluaran hk hari ini melalui live draw hk prize. Sedangkan togel singapore juga memberikan tayangan pemutaran hasil keluaran togel hari ini yang sah melalui situs resmi singaporepools.

Sebagai pasaran togel online resmi yang sudah terbukti paling aman dan transparan. Sudah pasti para togelers wajib menjadikan togel hongkong dan togel singapore sebagai permainan yang paling wajib dimainkan. Bagi togelers yan ingin mendapatkan jaminan keamanan bermain serta kemenangan yang pasti dibayar. Bisa langsung menjadikan bandar togel online resmi terpercaya di Indonesia seperti supertogel sebagai tempat bermain. Bettor bisa memasang togel hari ini dengan nyaman serta bisa terhindar dari kecurangan para bandar nakal.

Mengenal Makgeolli, Minuman Beralkohol Dari Korea

Categories Berita Unik, , ,


Makgeolli adalah minuman beralkohol tradisional dari Korea. Anggur beras Korea masih kalah populer dibandingkan soju, tetapi makgeolli memiliki banyak manfaat kesehatan. Hal ini erat kaitannya dengan kandungan nutrisi dan lactobacillus yang berbeda di dalamnya. Konsumsi minuman beralkohol secara berlebihan dapat berdampak buruk bagi kesehatan Anda.

Apa itu Makgeolli?

Makgeolli merupakan minuman tradisional Korea dimana terbuat dari air, beras, dan bahan fermentasi yang disebut nuruk. Dibandingkan dengan minuman beralkohol lainnya, anggur beras Korea mengandung nutrisi dan asam organik dengan konsentrasi tinggi.

Kandungan alkoholnya adalah 6-8%, yang cukup rendah dibandingkan dengan soju dengan kandungan alkohol sekitar 20%. Makgeolli juga dikenal sebagai ihwa-ju atau nonju.

Sedangkan nasinya disarankan menggunakan nasi manis agar rasa asam pada minuman ini bisa berkurang. Namun, Makgeolli tetap bisa dibuat dengan nasi biasa.

Makgeolli dan soju memiliki proses fermentasi awal yang sama, namun kemudian diproduksi lebih lanjut menjadi produk minuman yang berbeda. Karena diencerkan kembali, kandungan alkohol dalam makgeolli tidak sebanyak soju yang bisa memiliki konsentrasi hingga 24%.

Selain kehilangan konsentrasi alkohol, jumlah konsumsi makgeolli juga masih lebih sedikit dibandingkan soju. Namun nyatanya, nilai gizi makgeolli yang mengandung endapan beras dan nuruk lebih tinggi dan sehat.

Manfaat makgeolli untuk kesehatan

Makgeolli dianggap sebagai salah satu minuman beralkohol paling sehat karena berbagai bahan yang dikandungnya. Anggur beras Korea mengandung 80% air dan 6-8% alkohol dan kaya akan asam laktat dan bakteri lactobacillus, mirip dengan yogurt.

Selain itu, makgeolli juga mengandung 2% protein, 0,8% karbohidrat, 0,1% lemak dan 10% serat makanan. Selain itu, arak beras Korea juga mengandung vitamin B dan C.
Makgeolli juga telah dilaporkan memiliki beberapa efek medis, termasuk aktivitas antioksidan, antihipertensi, antibakteri, antiinflamasi, antidiabetes, dan antikanker.

Rasa dan kandungan makgeolli dapat bervariasi tergantung pada jenis bahan yang digunakan. Makgeolli adalah sumber vitamin, mineral, gula, protein, asam organik dan asam amino bebas yang baik untuk tubuh. Anggur beras Korea dapat dianggap sebagai minuman umum, obat-obatan dan juga sebagai probiotik.

Namun, karena makgeolli adalah minuman beralkohol dengan kandungan karbohidrat tinggi, Anda harus membatasi konsumsi anggur beras Korea. Selain itu, makgeoli kemasan modern mungkin mengandung lebih banyak bahan tambahan dan gula daripada makgeolli tradisional.

Keluaran SGP, Togel Singapore, Data SGP Terlengkap

Categories togel, , ,

keluaran sgp merupakan hasil keluaran togel singapore yang disusun kedalam tabel data sgp terlengkap yang disajikan pada halaman ini. keluaran sgp sendiri telah menjadi informasi paling dicari oleh para togelers. Mengingat togel singapore sendiri telah menjadi pasaran togel paling populer khususnya di indonesia baik dimainkan secara online maupun offline. 

Maka dari itu informasi ini begitu banyak dicari oleh para bettor dikarenakan penggemar togel singapore ini yang sangat besar. Keluaran sgp yang kami update tentunya merupakan hasil keluaran nomor togel singapore paling valid. Karena bersumber dari situs resmi togel singapore yaitu singaporepools.com.sg. Maka dari itu anda tidak perlu ragu dengan keakuratan dan kebenaran nomor keluaran sgp yang kami update.

Togel Singapore Primadona Togel Online

Tidak bisa dipungkiri lagi di masa sekarang ini merupakan masa teknologi internet. Ini membuat para togelers banyak yang beralih bermain judi togel ini secara online. Bermain togel singapore secara online juga memberikan lebih banyak keuntungan. Togel online memberikan banyak promo dan diskon serta varian jenis permainan togel singapore yang sangat banyak. Cukup hanya menggunakan smartphone anda sudah bisa memasang taruhan togel online dalam pasaran togel singapore dimanapun dan kapanpun.

Togel singapore sendiri didirikan dan dikelola langsung oleh pemerintah singapore dengan situs resmi bernama singaporepools.com.sg (sgp pools). 

Maka dari itu tentunya togel singapore merupakan togel online resmi dan paling fair. Togel singapore juga sudah didirikan sejak lama dan telah merajai pasar togel online indonesia dan bahkan asia.

Data SGP Menentukan Jackpot Togel Singapore

Data sgp merupakan semua tabel yang menyusun hasil nomor keluaran sgp dan pengeluaran sgp paling valid dari hari ke hari. Data sgp ini banyak digunakan oleh pecinta togel singapore untuk menentukan jackpot sgp prize. Dengan menggunakan data sgp sebagai acuan untuk melihat jackpot togel singapore tentunya memberikan banyak manfaat. Salah satu manfaat yang bisa anda dapatkan adalah anda tidak perlu takut ketinggalan informasi hasil keluaran togel singapore 1 prize.

Karena data sgp ini telah merekap semua hasil keluaran toto sgp dimulai dari tanggal, hari, bulan, dan tahun yang lalu. Jadi anda bisa melihat hasil keluaran singapore terbaru dan sebelumnya di data sgp ini sesuai dengan nomor keluaran kapanpun yang ingin anda lihat.

Mengenal Berbagai Jenis Flu Yang Mudah Menular

Categories Kesehatan, , ,


Flu mungkin adalah penyakit yang paling umum pada manusia. Meski sering dianggap ringan, ternyata ada beberapa jenis flu yang harus Anda waspadai. Baca penjelasan lengkap tentang macam-macam flu dan cara pencegahannya.

Jenis virus flu

Flu tipe A

Virus influenza tipe A dapat menginfeksi manusia dan hewan. Jenis virus ini sangat rentan terhadap mutasi dan menyebabkan pandemi flu yang lebih besar, seperti flu burung dan flu babi.

Flu tipe A diketahui bertanggung jawab atas 75% infeksi flu di masa lalu. Jenis virus ini bersifat dinamis dengan jangkauan inang yang lebih luas dan dapat menyebabkan pandemi.

Influenza tipe B

Virus influenza tipe B hanya dapat ditularkan antar manusia. Gejala yang muncul tidak separah influenza tipe A. Namun, influenza tipe B masih menimbulkan bahaya kesehatan dan dapat menyebabkan epidemi.

Flu tipe C

Seperti influenza tipe B, virus flu tipe C hanya menginfeksi manusia. Gejala yang disebabkan oleh influenza tipe C lebih ringan daripada tipe A dan B. Oleh karena itu, virus jenis ini tidak berpotensi menimbulkan wabah atau pandemi.

Flu burung

Flu burung (H5N1) merupakan mutasi dari virus influenza tipe A. Virus ini ditularkan ke manusia melalui kontak langsung dengan hewan, terutama unggas. Penularan infeksi dari orang ke orang jarang terjadi, tetapi mungkin terjadi.

Flu Babi

Flu babi (H1N1) pertama kali ditemukan di Meksiko dan menjadi pandemi pada tahun 2009 dan berakhir pada tahun 2010. Virus flu babi ini diketahui hasil dari mutasi influenza tipe A dan ditularkan ke manusia. Flu jenis ini merupakan kombinasi dari flu pada manusia, babi dan burung.

Cara mencegah penyebaran virus flu

Mencegah selalu lebih baik daripada mengobati. Berikut beberapa cara pencegahan flu yang bisa Anda lakukan:

Vaksinasi

Vaksinasi adalah cara yang efektif untuk mencegah flu. Vaksin dapat mengaktifkan antibodi yang melindungi tubuh dari infeksi virus. Vaksin influenza biasanya disesuaikan dengan jenis virus tertentu.

Hindari kontak dengan orang sakit

Flu dapat ditularkan melalui tetesan, juga dikenal sebagai percikan air liur. Karena itu, menghindari kontak dekat dengan orang sakit dapat mencegah Anda terkena flu.

Menjaga jarak sekitar 1,5 meter dari orang sakit dapat mencegah penularan flu. Kontak dekat dengan orang sakit memungkinkan Anda tertular flu, termasuk melalui batuk, bersin, atau menyentuh wajah (mata, hidung, mulut) dengan tangan yang tidak bersih.

Tetap di rumah jika sakit

Jika Anda sakit, Anda harus tinggal di rumah dan beristirahat. Hal ini dapat melindungi orang-orang di sekitar Anda dari risiko terkena flu.

Tutup hidung dan mulut saat bersin

Flu dapat menyebar melalui droplet dari hidung dan mulut. Untuk mencegah penularan, Anda bisa menutup hidung dan mulut dengan tisu saat batuk dan bersin. Menggunakan masker juga bisa menjadi cara yang efektif.

Langkah Mudah Withdraw Togel Hongkong Beserta Cara Depositnya

Categories Uncategorized, ,

Akses mengenai togel Hongkong saat ini memang cukup mudah untuk dilakukan bagi semua pemain judi sekalipun. Sebab harus diketahui bahwasanya sudah tersebar mengenai panduan bagaimana cara dalam mengakses perjudian ini.

Namun masih ada hal lainnya yang harus diketahui agar anda bisa tahu mengenai hampir semua informasi terkait dengan togel. Salah satunya ialah mengetahui bagaimana cara dalam melakukan withdraw maupun deposit.

Karena dengan mengetahuinya maka Anda tidak perlu merasa bingung ketika saat ingin memulai akses judi tersebut. Karena dapat dipastikan para pemain nantinya akan dihadapkan oleh hal tersebut.

Ikuti Langkah Berikut Cara Deposit dan Withdraw di Togel Hongkong

Agar dapat memperjelas mengenai bagaimana cara melakukan kedua hal di atas, kami menyarankan kepada anda untuk mengetahui hal tersebut secara mendetail dengan mengikuti panduan berikut. 

  • Cara Mudah untuk Deposit

Mungkin beberapa dari anda masih merasa asing dengan istilah ini. Agar tidak merasa asing dengan informasi tersebut, kami akan memberikan penjelasan serta panduan dalam melakukannya. Adapun deposit adalah suatu langkah yang bertujuan untuk menambah nominal saldo pada akun Anda. 

Caranya dapat dilakukan dengan mengunjungi informasi akun judi Anda. Setelah itu lihatlah pada bagian saldo maka akan terlihat menu antara deposit dan withdraw. Pilihlah menu deposit agar ditunjukkan suatu instruksi baru.

Tersebut akan berisikan panduan dalam melakukan pengiriman atau transfer uang. Setelah melakukannya maka uang yang sudah dikirim tersebut akan dikonversi menjadi saldo pada togel hongkong.

  • Cara Withdraw dengan Mudah

Informasi selanjutnya ialah mengetahui mengenai bagaimana cara melakukan withdraw. Withdraw sendiri merupakan suatu proses pencairan atau penarikan saldo yang ada di dalam akun judi. 

Caranya ialah memilih menu withdraw pada informasi akun. Sehingga dengan begitu akan membuat Anda langsung memproses penarikan uang tanpa melakukan hal apapun selain menunggu. Hal ini dilakukan karena pada proses pendaftaran pemain sudah mengisi nomor akun bank.

Dengan bermodalkan informasi tersebut maka anda bisa menyelesaikan berbagai proses yang dapat dilakukan dengan mudah. Sehingga tidak akan ada kendala ketika nantinya memulai akses permainan togel hongkong jika menguasai informasi diatas.

 

Inilah Penyebab Mengapa Ibu Rumah Tangga Stres

Categories Berita Unik, ,


Tinggal di rumah dan mengerjakan pekerjaan rumah tidak dianggap sebagai prestasi dan kurangnya keahlian. Perasaan tidak dihargai dan diremehkan ini seringkali menimbulkan stres pada ibu rumah tangga. Mengerjakan pekerjaan rumah dan mengasuh anak sebenarnya merupakan hal yang perlu dipelajari, namun kebanyakan orang beranggapan bahwa ini adalah kemampuan naluriah yang dimiliki wanita. Stigma ini, tuntutan tersebut dan kurangnya pengakuan yang berbeda sering menekankan ibu rumah tangga.

Penyebab stres di rumah

Setiap ibu memiliki alasan sendiri untuk merasa stres. Namun secara umum, hal-hal berikut ini bisa menjadi penyebab stres bagi ibu rumah tangga, antara lain:

Terus-menerus melakukan pekerjaan fisik

Pekerjaan fisik yang dilakukan oleh ibu rumah tangga harus dilakukan terus menerus setiap hari. Mungkin ibu rumah tangga punya waktu untuk istirahat. Namun sayang, ibu rumah tangga harus tetap waspada siang dan malam untuk situasi yang tidak terduga. Apalagi jika Anda memiliki anak kecil yang menangis dan meminta sesuatu. Semua aktivitas fisik ini menyebabkan kelelahan fisik dan mental. Inilah salah satu penyebab stres bagi ibu rumah tangga.

Kelelahan mental

Tidak hanya stres fisik, stres pada ibu rumah tangga juga disebabkan oleh aktivitas mental yang mereka lakukan. Misalnya, dia harus menyiapkan menu, menghitung pengeluaran, menyelesaikan masalah anak, dll. Seperti pekerjaan lain yang membutuhkan strategi, ibu rumah tangga juga menggunakan mentalitasnya untuk melakukan pekerjaan rumah.

Kurangnya waktu untuk diri sendiri

Ibu rumah tangga juga manusia. Ia memiliki konflik, perasaan, dan kompleksitas psikologisnya sendiri. Dalam masyarakat saat ini, peran ibu rumah tangga seringkali mencakup kewajiban keluarga, pengasuhan anak dan/atau orang tua. Seiring dengan meningkatnya permintaan untuk mengisi semua peran ini, perempuan dapat merasa kewalahan oleh tekanan waktu dan kewajiban.

Tidak diakui dan dihargai

Menjadi ibu rumah tangga adalah pekerjaan yang membosankan, dilakukan oleh banyak wanita yang tidak pernah mendapatkan pengakuan yang layak mereka dapatkan. Perasaan ini seringkali menjadi stressor bagi ibu rumah tangga dan menimbulkan perasaan kesepian dan keterasingan.

Cara mengatasi stres pada ibu rumah tangga

Anda dapat melakukan hal berikut:

Fisik: Berolahraga, bersantai (yoga, meditasi, mendengarkan musik santai), makan sehat, merencanakan banyak waktu luang dan tidur.

Emosional: Ekspresikan emosi Anda, ulangi emosi positif dan cobalah untuk menghargai diri sendiri dengan cara yang sehat.

Togel HKG Hari Ini Dikenal Dengan Nama Totobet HK Pools

Categories Games, , ,

Togel hkg hari ini atau yang kita kenal sebagai pasaran judi togel hongkong memang sudah sangat familiar bagi masyarakat Indonesia dimanapun. Bahkan bisa dikatakan tidak ada satu pun penjudi yang tidak pernah memainkan togel hongkong pools. Popularitas judi togel hkg tentu bukan hanya didapatkan dalam beberapa tahun saja, Melainkan sudah puluhan tahun lamanya. Permainan judi togel hongkong yang juga dikenal dengan sebutan togel hkg atau toto hk ini memang menjadi pilihan utama para togelers di tanah air. Keamanan serta keuntungan terbesar yang ditawarkan oleh para bandar togel hongkong online maupun offline menjadi salah satu alasannya. Terlebih saat ini para pemain bisa mendapatkan kemudahan bermain judi togel hongkong hkg menggunakan perangkat smartphone saja.

Seiring berjalannya waktu, Togel hongkong yang dulunya sering disebut dengan nama togel hkg ataupun toto hk mulai di tinggalkan oleh para pemain. Togel hkg hari ini dikenal dengan nama totobet hk pools. Para pemain mencari nama lain untuk permainan judi togel hongkong dengan alasan keamanan para bettor. Hal ini tidak mengherankan, Mengingat semua kegiatan perjudian adalah larangan di negara kita ini. Sehingga para pemain yang ingin memasang nomor togel hongkong secara aman harus mencari sebutan lain.

Hasil Keluaran Togel HKG Malam Ini Dari Live Draw Totobet HK Pools

Hasil keluaran togel hkg malam ini disajikan secara langsung mealui tayangan live draw totobet hk pools. Yang mana situs resmi hongkongpools.com memang sengaja menyediakan live draw hk pools untuk para pemain. Dengan tujuan para togelers bisa terhindar dari kecurangan para bandar togel online yang sering merugikan pemain. Bahkan togelmania juga bisa terhindar dari situs keluaran hk prize yang tidak jelas. Mengingat dalam beberapa tahun terakhir ini, Situs keluaran hk malam ini tercepat memang menjadi alternatif paling sering digunakan oleh pemain. Pasalnya situs resmi dari hongkong pools itu sendiri tidak dapat lagi diakses menggunakan provider jaringan internet negara kita.

Inilah pentingnya bagi para bettor untuk lebih jeli dan teliti dalam memilih sumber informasi hasil keluaran togel hkg malam ini. Dengan mengikuti live draw totobet hk pools, Tentu para pemain bisa terhindar dari informasi yang salah dan dapat merugikan kalian ketika bermain. Yang mana sebagian besar togelers memang selalu menggunakan data keluaran togel hkg hari ini sebagai salah satu acuan melihat jackpot togel hongkong sah malam ini. Tidak hanya itu saja, Dalam mencari angka main hk hari ini para bettor juga selalu melihat kembali semua data keluaran hongkong yang sudah pernah terjadi. Sehingga para togelers bisa mendapatkan sebuah prediksi hk jitu ataupun bocoran togel hongkong malam ini yang paling akurat.

Keunggulan Togel Singapore Dibandingkan Permainan Lainnya

Categories Games, ,

Togel Singapore menjadi salah satu jenis permainan yang sangat populer karena memiliki banyak sekali keunggulan. Melakukan taruhan togel online memang sangat menyenangkan, apalagi permainan satu ini bisa memberikan keuntungan yang besar.

Tidak sedikit orang yang ingin mencoba keberuntungannya dalam melakukan taruhan togel online karena tertarik dengan keuntungan yang bisa dihasilkan. Untuk mendapatkan keuntungan besar tentunya harus bisa mengatur strategi bermain dengan baik.

Permainan togel merupakan salah satu jenis permainan yang sangat cocok dimainkan oleh para pemula. Salah satu alasan utamanya yaitu adalah tidak membutuhkan pengaturan strategi yang terlalu rumit.

Dengan begitu anda tidak perlu mempelajari banyak hal ketika akan mencoba permainan togel. Karena inti permainan satu ini yaitu adalah menebak angka yang keluar dengan benar. Ketika Anda bisa melakukan prediksi dengan benar maka akan mendapatkan uang sesuai dengan jumlah taruhan yang dipilih.

Beberapa Keunggulan yang Dimiliki Oleh Togel Singapore

Ada berbagai macam permainan togel seperti misalnya togel Hongkong, Singapura, Taiwan, masih banyak lagi lainnya. Setiap permainan tentunya memiliki kelebihan dan juga kekurangannya masing-masing. Berikut beberapa keunggulan yang dimiliki oleh togel SGP.

  1. Cenderung lebih mudah untuk digunakan

Sudah bukan rahasia umum jika permainan togel SGP cenderung lebih mudah digunakan dibandingkan jenis permainan togel lainnya. Tidak mengherankan ada banyak sekali orang yang menyukai permainan satu ini.

Dalam beberapa tahun terakhir peminatnya juga terus meningkat. Hal ini membuktikan jika permainan satu ini mampu memberikan keuntungan sehingga banyak sekali orang tertarik untuk memainkannya.

  1. Memberikan hadiah yang besar

Tidak bisa dipungkiri sebagian orang melakukan taruhan yaitu adalah untuk mendapatkan uang yang banyak . Jika anda merupakan salah satunya maka melakukan taruhan togel SGP bisa menjadi pilihan terbaik.

  1. Memberikan hiburan yang sangat menarik

Melakukan taruhan togel memang sangat menarik dan bisa memacu Adrenalin. Apalagi permainan ini bisa memberikan keuntungan yang besar. Ini tentunya akan sangat bermanfaat bagi Anda yang sedang membutuhkan uang .

Dalam melakukan taruhan online sangat penting bagi anda untuk memilih jenis permainan yang tepat.  Togel Singapore bisa menjadi salah satu pilihan terbaik anda ketika ingin melakukan taruhan secara online.

Faktor Yang Mempengaruhi Produktivitas Pekerja

Categories Berita Unik, ,


Karyawan atau pekerja harus memiliki produktivitas yang tinggi. Produktivitas ini membuat tujuan bisnis dari setiap perusahaan dapat dicapai. Sayangnya, masih sedikit perusahaan yang memperhatikan faktor-faktor yang mempengaruhi produktivitas kerja karyawannya. Produktivitas tentunya sangat erat kaitannya dengan kesehatan mental seseorang. Perusahaan perlu menjaga mentalitas setiap karyawan dengan cara yang berbeda.

Faktor-faktor yang dapat mempengaruhi produktivitas tenaga kerja

WHO mencatat bahwa gangguan kesehatan mental di kantor terkait dengan interaksi, baik antara karyawan maupun perusahaan. Karyawan dapat merasa sangat stres dan tertekan akibat perilaku rekan kerja dalam pekerjaannya.

Di sisi lain, perusahaan juga memainkan peran penting dalam hal ini. Lingkungan kerja dan hubungan dengan atasan merupakan momok utama bagi kesehatan mental dan produktivitas. Tidak hanya itu, dukungan dalam menyelesaikan pekerjaan sehari-hari juga bisa menjadi faktor yang mempengaruhi kesehatan mental. Berikut beberapa faktor yang dapat mempengaruhi produktivitas karyawan:

Lingkungan kerja

Faktor lingkungan memiliki pengaruh paling besar bagi seseorang. Karena lingkungan kerja yang nyaman, seorang karyawan dapat bekerja dengan sangat nyaman selama bertahun-tahun. Ini menyangkut suasana, rekan kerja dan tentu saja tempat kerja itu sendiri.

Rekan kerja yang saling mendukung dan membantu dalam proses kerja meningkatkan produktivitas. Selain itu, pembagian tugas yang jelas juga membuat seseorang lebih sadar akan tugas dan kewajibannya. Selain itu, tempat kerja yang nyaman, bersih dan sehat mendukung produktivitas.

Dukungan Kesehatan

Faktor kesehatan merupakan hal yang paling penting untuk mencapai tujuan. Bahkan pekerja atau buruh yang terampil tidak akan dapat bekerja secara produktif jika tidak sehat. Oleh karena itu, perusahaan bertanggung jawab atas kesehatan karyawannya.

Sederhananya, produktivitas bisa lebih tinggi jika orang kurang peduli dengan kesehatannya. Ada banyak cara untuk memenuhi faktor ini. Memberikan manfaat kesehatan adalah salah satunya. Tak hanya itu, perusahaan juga dituntut untuk menyediakan waktu liburan yang proporsional. Dengan istirahat yang cukup, produktivitas karyawan juga akan terus meningkat. Selain itu, kesehatan fisik dan mental setiap orang tetap terjaga.

Dukungan Bisnis

Selain dukungan kesehatan, perusahaan juga harus aktif berkomunikasi dengan karyawan melalui atasannya. Komunikasi yang buruk akan menurunkan produktivitas tenaga kerja.
Tidak perlu membuat obrolan intensitas tinggi.

Mudah menciptakan komunikasi dua arah tentang kebutuhan karyawan agar tetap produktif. Mungkin ada hal-hal yang membuat seseorang tidak bersemangat untuk menyelesaikan pekerjaannya. Bagi sebuah perusahaan, karyawan atau karyawan adalah investasi jangka panjang. Tetap produktif akan membawa beberapa manfaat di masa depan.w

Togel Hongkong Menjadi Pilihan Paling Utama Dalam Bermain Judi Togel Online

Categories Uncategorized,

Togel hongkong merupakan salah satu pasaran togel online yang sudah resmi mendapatkan serfitikat dari WLA (World Lottery Association). Tentunya hal ini lebih menjamin memilih pasaran togel hongkong pilihan paling utama dalam bermain judi togel online. Perlu diketahui pasaran togel hongkong telah diselenggarakan langsung dari negara hongkong melalui situs resmi hongkong pools.  Serta untuk hasil pengeluaran hk dan keluaran hk hari ini langsung dikelola oleh pemerintah negara hongkong. Sehingga para pemain togel online hari ini sudah tidak perlu khawatir lagi untuk memilih pasaran togel hongkong sebagai pilihan bermain togel online terbaik masa kini.

Untuk memainkan pasaran togel hongkong pada masa kini tentunya sudah sangatlah mudah sekali. Karena semua teknologi sudah serba modern sehingga penjudi online dapat memainkan pasaran togel hongkong melalui smartphone. Serta harus memiliki koneksi internet yang lancar supaya para pemain dapat terhubung dengan bandar togel hongkong terpercaya seperti especulacion.org/.

Sangat Merekomended Bermain Pasaran Togel Hongkong Bersama Judi Togel Online Terbaik Kami

Untuk memainkan pasaran togel hongkong hari ini, tentunya para pemain harus diwajibkan mencari bandar togel hongkong terpercaya dunia perjudian online atau di internet. Lantaran sudah banyak sekali kasus dan history tentang situs togel online yang menipu pemainnya. Tentunya hal ini sangat merugikan para pemain togel online jika menjadi korban penipuan oleh bandar togel online yang tidak resmi. Untuk itulah kini kami menyarankan para pemain togel online untuk lebih berhati – hati dalam mencari bandar togel online yang hadir di Internet.

Nah untuk itu kini kami menyarankan para pemain togel online untuk bermain togel hongkong bersama bandar togel online terpercaya yang kami akan rekomendasikan. Seperti situs judi especulacion.org/ ini yang akan memberikan hasil kemenangan terbesar seperti 2D = 70.000, 3D = 400.00 dan 4D = 4.000.000.

Apakah Penderita Covid-19 Bisa Terkena Kembali ?

Categories Kesehatan,


Varian virus Corona Delta disebut-sebut menjadi pemicu meledaknya kasus COVID-19 di beberapa negara. Pasien yang sebelumnya terpapar COVID-19 mungkin bertanya-tanya seberapa baik mereka terlindungi dari varian delta. Kekebalan setelah infeksi sebelumnya melindungi orang dari infeksi ulang dengan covid dalam banyak kasus. Dengan infeksi ulang, penyakit ini biasanya ringan. Namun, antibodi yang terbentuk berbeda dari orang ke orang.

Menurut penelitian, vaksin Pfizer, Moderna, AstraZeneca, dan Johnson & Johnson bekerja dengan baik terhadap semua varian, termasuk delta, terutama dalam hal mencegah penyakit serius, rawat inap, dan kematian.

Infeksi ulang Covid sangat jarang terjadi

Sebenarnya sangat jarang terkena Covid dua kali. Para peneliti menemukan bahwa tingkat infeksi ulang dengan Covid pada dasarnya sama dengan mereka yang telah divaksinasi.

Apakah Anda kebal jika sudah terkena Covid?

Pakar kesehatan tidak yakin apakah Anda benar-benar kebal terhadap COVID-19 setelah Anda terinfeksi. Jika Anda memiliki kekebalan, peneliti juga tidak tahu berapa lama kekebalan ini akan bertahan.

Sejauh ini, baru ada beberapa kasus reinfeksi Covid yang terkonfirmasi, yakni dua kasus dengan jenis virus yang sama, sedangkan yang ketiga terinfeksi jenis virus yang berbeda. Namun, ada jenis coronavirus lain yang dapat menyebabkan kekebalan.

Penelitian menunjukkan bahwa orang terlindungi dari virus corona hingga satu tahun setelah terinfeksi. Tubuh manusia memiliki antibodi hingga 4 tahun terhadap virus penyebab sindrom pernafasan akut parah (SARS).

Kebanyakan orang yang sembuh dari COVID-19 memiliki antibodi terhadap virus tersebut. Namun, tidak ada bukti bahwa ini akan melindungi terhadap infeksi ulang.

Infeksi ulang Covid biasanya menunjukkan gejala ringan

Infeksi ulang dengan COVID-19 bervariasi dari orang ke orang. Universitas Oxford menemukan bahwa orang yang menghasilkan respons kekebalan yang lebih lemah lebih berisiko terinfeksi ulang dengan varian baru.

Tetapi dalam kebanyakan kasus, kekebalan terhadap penyakit sebelumnya memberikan perlindungan yang baik, mengurangi tingkat keparahannya.

Antibodi adalah garis pertahanan pertama tubuh melawan infeksi, bahkan infeksi ringan. Sel T dan sel memori B diam-diam hidup di kelenjar getah bening dan bertindak setelah terpapar kembali patogen.

Mengenal Indra Pengecap Beserta Segala Gangguannya

Categories Berita Unik, , ,


Tubuh memiliki panca indera (five indra) dengan fungsi dan kegunaannya masing-masing. Indera perasa adalah salah satunya. Lidah adalah indera pengecap yang berfungsi untuk membedakan rasa di mulut kita. Sebelum mempelajari subjek rasa, penting untuk memahami proses mencicipi suatu zat.

Jika diperhatikan lebih dekat, lidah memiliki bintil-bintil yang disebut papila. Nah, di papila ini ada sel saraf yang disebut taste buds. Molekul dari makanan dan minuman kemudian bersentuhan dengan indera perasa ketika mencapai lidah.

Kuncup pengecap di papila ini terhubung ke otak untuk menyampaikan rasa yang Anda cicipi, yang kemudian diterjemahkan ke dalam jenis rasa tertentu, seperti manis, asam, pahit, asin atau gurih.

Anda mungkin pernah melihat anatomi lidah yang membagi area sesuai dengan jenis rasa yang dicicipi. Namun, NIDCD menyatakan bahwa sel reseptor yang merespon rasa tertentu sebenarnya tersebar di permukaan lidah, tidak bergerombol di area tertentu.

Lidah memiliki fungsi yang paling penting dalam rasa

Namun, seluruh rangkaian mekanisme indera perasa juga tidak dapat dipisahkan dari indera penciuman Anda.

Hidung Anda mengandung sel-sel penciuman yang membantu dalam penciuman. Seiring dengan selera di papila di lidah Anda, sel-sel penciuman membawa bau yang dihirup ke otak. Otak akan menerima “pesan” yang dibawa oleh indera pengecap dan penciuman dan menerjemahkannya sebagai rasa.

Gangguan rasa

Secara umum, setiap orang memiliki 10.000 rasa. Sel-sel ini akan terus berganti setiap dua minggu sekali dan menggantikan sel-sel yang lama. Namun, seiring bertambahnya usia, sel-sel ini tidak lagi beregenerasi.

Misalnya, orang yang lebih tua umumnya memiliki indera perasa yang lebih sedikit, yaitu sekitar 5.000 sel. Itu sebabnya indra orang tua umumnya tidak menangkap perasaan sekuat orang dewasa yang sehat dan normal.

Gangguan pengecapan yang sering terjadi adalah halusinasi pengecapan. Halusinasi rasa berarti Anda merasakan sesuatu, rasanya bertahan lama, tetapi tidak ada apa-apa di mulut Anda. Berikut beberapa gangguan rasa yang bisa terjadi, yaitu:

Hipogeusia

Saat Anda pilek, Anda tidak hanya menyadari bahwa Anda mencium bau, tetapi juga selera Anda berkurang. Anda mungkin mengalami hipogeusia. Hypogeusia adalah penurunan indera perasa. Penderita hypogeusia masih bisa merasakan rasanya, tapi tidak sekuat biasanya.

Ageusia

Ageusia adalah kondisi dimana seseorang tidak dapat mengenali rasa sama sekali. Artinya, makanan atau minuman yang dikonsumsi tidak berasa apa-apa.

Namun, kondisi ini sebenarnya jarang terjadi. Lebih umum bagi seseorang untuk mengalami anosmia, yang merupakan kehilangan total kemampuan untuk mencium daripada indera perasa. Ini biasanya juga merupakan ciri khas Covid-19.

Disgeusia

Dysgeusia adalah gangguan pengecapan yang menyebabkan seseorang merasakan rasa tidak enak, seperti ikan, tengik, pahit, atau asin, yang tertinggal di dalam mulut. Ciri lain dari seseorang dengan dysgeusia adalah dia merasakan logam di mulutnya selama beberapa waktu. Ada banyak kondisi yang dapat menyebabkan seseorang mengalami gangguan indera perasa.

Mengenal Jenis Hidrogen Peroksida dan Bahayanya

Categories Berita Unik, ,


Perlu diingat bahwa ada peralatan rumah tangga lain yang juga mengandung bahan kimia ini tanpa disadari. Bahaya hidrogen peroksida jika tertelan atau terhirup dapat menyebabkan keracunan. Ini juga dapat menyebabkan sensasi terbakar di mata dan kulit.

Mengenal Jenis-Jenis Hidrogen Peroksida

Tidak hanya dalam bentuk obat-obatan, hidrogen peroksida juga merupakan senyawa dalam produk komersial seperti produk pemutih gigi dan pewarna rambut. Jumlah hidrogen peroksida dalam setiap produk berbeda. Begitu juga bentuknya. Berikut ini adalah beberapa jenis hidrogen peroksida:

Pewarna rambut

Produk pereduksi warna rambut untuk menyerap pewarna lebih mudah umumnya mengandung 6-10% hidrogen peroksida. Biasanya dalam bentuk cair. Untuk menggunakannya harus dicampur dengan air biasa dengan perbandingan 1:1.

Nilai gizi

Ada juga hidrogen peroksida dengan label food grade. Tapi jangan salah. Ini tidak berarti bahwa itu aman untuk dikonsumsi. Faktanya, kandungan hidrogen peroksida bisa mencapai 35%. Tertelan secara tidak sengaja dapat menyebabkan rasa sakit yang fatal.

Industri

Nilai tertinggi hidrogen peroksida hingga 90% termasuk dalam kategori ini. Menelan bahkan dalam jumlah kecil bisa berakibat fatal. Tidak hanya itu, menghirup dan menyentuh juga bisa berbahaya. Untuk alasan apapun, hidrogen peroksida tidak terlalu tinggi untuk kebutuhan rumah tangga.

Paling umum, hidrogen peroksida digunakan untuk memutihkan kain, tekstil dan produk kertas. Tidak disarankan untuk menggunakannya untuk keperluan pribadi atau rumah tangga.

Bahaya Hidrogen Peroksida

Menghirup cairan ini dalam konsentrasi 10-20% juga dapat menyebabkan gejala serupa. Selain itu, ada juga kemungkinan penurunan kesadaran dan kelumpuhan pernapasan. Selain itu, beberapa bahaya hidrogen peroksida yang dapat terjadi antara lain:

Emboli udara

Pada dasarnya, emboli udara adalah komplikasi langka yang terjadi ketika seseorang menelan hidrogen peroksida. Emboli ini terjadi karena ada gelembung udara yang masuk ke sistem peredaran darah dan menyumbat pembuluh darah.

Gangguan Pernafasan

Biasanya gejala ini juga disertai dengan rasa terbakar di hidung, tenggorokan atau dada. Tak jarang, iritasi pada mata juga terjadi. Lebih buruk lagi, menghirup uap hidrogen peroksida dalam konsentrasi lebih besar dari 10% dapat menyebabkan gejala serupa.

Namun, ini dapat dikaitkan dengan iritasi paru-paru yang parah, bronkitis, dan edema paru. Namun, ada risiko hidrogen peroksida jika tidak sengaja tertelan, disentuh, atau terhirup. Apalagi jika jenisnya adalah hidrogen peroksida dengan konsentrasi yang lebih tinggi.

Beberapa Jenis Cedera Yang Dialami Oleh Bayi Baru Lahir

Categories Berita Unik, ,


Detik pertama mereka berada di dunia, ternyata ada kemungkinan trauma pada bayi yang baru lahir. Paling sering ini terjadi sebagai akibat dari cedera pada bayi baru lahir. Kejadian ini dapat terjadi pada 6-8 bayi per 1000 persalinan. Ada banyak faktor yang menyebabkan trauma saat bayi baru lahir.

Jenis Cedera pada Bayi Baru Lahir

Untuk menjelaskan apa itu trauma pada bayi baru lahir, berikut adalah beberapa di antaranya:

Caput succedaneum

Pernahkah Anda melihat kulit kepala bayi terlihat lonjong dan muncul benjolan-benjolan lembut? Ini disebut caput succedaneum, yang terjadi sebagai akibat kompresi bayi di jalan lahir selama persalinan. Risiko ini bahkan lebih besar jika bayi lahir dengan alat ekstraksi vakum.

Selain itu, caput succedaneum juga dapat terjadi ketika kepala bayi ditekan ke panggul dalam waktu yang lama. Terkadang kondisi ini disertai dengan memar. Namun, Caput succedaneum hanya berlangsung beberapa hari. Pembengkakan akan hilang setelah beberapa hari tanpa perlu pengobatan apapun.

Sefalohematoma

Ini adalah akumulasi darah antara tengkorak dan kulit kepala bayi. Tidak berbahaya karena penimbunan darah tidak berlangsung di otak. Biasanya, sefalohematoma tidak segera muncul, tetapi tidak muncul sampai beberapa jam kemudian.

Tidak diperlukan perawatan medis khusus, tetapi mungkin diperlukan waktu berminggu-minggu atau berbulan-bulan agar darah dapat diserap kembali. Gangguan sefalohematoma lebih sering terjadi pada bayi yang lahir dengan alat bantu lahir.

Memar

Memar dapat terjadi saat bayi melewati jalan lahir. Terutama bagi bayi yang menggunakan alat bantu bersalin selama proses persalinan. Contohnya termasuk forsep dan ekstraksi vakum.

Memar ini akan hilang dengan sendirinya dalam beberapa hari. Terkadang ada juga kondisi kepala bayi yang menunjukkan bekas forsep saat alat ini digunakan.

Luka dalam

Juga disebut robekan, luka dalam terjadi ketika kulit bayi terkena pisau bedah selama persalinan Caesar. Namun, dalam kebanyakan kasus, cukup mengobatinya dengan kain kasa dan plester. Penting juga untuk memeriksa kemungkinan infeksi karena ini adalah luka yang terbuka. Lokasi retakan tergantung dari mana goresan itu berasal. Hal ini tergantung pada posisi bayi di dalam kandungan.

Patah Tulang

Jenis trauma lain pada bayi baru lahir adalah patah tulang selangka atau collarbone. Ini adalah tulang antara tulang dada dan tulang belikat. Biasanya ini ada hubungannya dengan mendorong dan melepaskan bahu bayi dengan susah payah.

Inilah Alasan Mengapa Orang Lebih Memilih Waxing Wajah

Categories Berita Unik, ,


Waxing bulu tubuh mungkin biasa, tapi bagaimana dengan waxing di wajah? Pastikan Anda mengetahui efek sampingnya sebelum melakukan ini. Biasanya orang mengira wax wajah karena bisa melembutkan wajah dalam waktu lama. Cara ini bisa dilakukan dengan wax khusus pada suhu panas atau dingin.

Mengapa orang melakukan waxing pada wajah mereka?

Inilah alasannya :

Lebih presisi

Mengingat area wajah yang lebih kecil, lebih banyak perhatian dapat diberikan pada detailnya. Hal ini berbeda dengan mencukur, yang dapat menghasilkan hasil yang tidak merata. Teknik yang benar, dilakukan oleh terapis berpengalaman, akan menghasilkan hasil yang sangat akurat.

Rambut lembut yang tumbuh kembali

Saat memasuki fase pertumbuhan kembali, rambut yang muncul biasanya lebih halus dan lebih kecil. Bahkan jika dilakukan secara teratur, rambut bisa berhenti tumbuh.

Keterampilan terapis

Terapis berpengalaman tentunya memiliki klien yang ingin mengantri untuk mendapatkan tempat. Ini biasanya berlaku untuk layanan cukur alis karena harus dilakukan oleh orang yang benar-benar Anda percayai.

Apa efek sampingnya?

Sayangnya, ada banyak efek samping dari wax wajah secara bersamaan. Berikut beberapa contohnya:

Sakit

Tentu saja, waxing di bagian tubuh mana pun akan terasa menyakitkan. Begitu juga dengan wajah sensitif. Misalnya, area bibir atas mungkin lebih sensitif terhadap rasa sakit daripada area dagu. Toleransi nyeri juga berperan di sini.

Iritasi dan Kemerahan

Setelah prosedur, waxing wajah akan menyebabkan kulit menjadi iritasi dan tampak kemerahan. Saat disentuh, akan terasa sensitif. Ingatlah untuk tidak menggunakan produk perawatan kulit berbasis alkohol untuk sementara waktu.

Pembengkakan

Efek samping lain dari waxing wajah adalah munculnya benjolan atau tampilan yang bengkak. Ini akan muncul di area pori-pori tempat akar rambut tercabut. Biasanya benjolan ini hilang setelah beberapa jam.

Peka terhadap matahari

Berhati-hatilah agar wajah Anda tidak terkena sinar matahari langsung setelah waxing wajah Anda. Ini karena proses ini menghilangkan lapisan kulit terluar (epidermis) bersama dengan rambut. Hal ini membuat kulit lebih sensitif terhadap sinar matahari.

Reaksi Alergi

Produk wax wajah mungkin mengandung bahan yang menyebabkan reaksi alergi. Untuk mengantisipasinya, coba oleskan pada lengan dan lihat apakah ruam muncul dalam waktu 24 jam. Ini dapat membantu menentukan apakah kulit Anda sensitif terhadap produk atau tidak.

Ibu Hamil Ternyata Wajib Konsumsi Buah Delima !

Categories Berita Unik, ,


Ibu hamil sebaiknya mengonsumsi buah-buahan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi janin yang dikandungnya. Salah satu buah bernilai gizi tinggi yang patut dicoba adalah buah delima. Pasalnya, ada beberapa manfaat buah delima untuk ibu hamil yang sayang untuk dilewatkan. Buah dan biji berwarna merah ini mengandung banyak nutrisi penting bagi ibu hamil, seperti asam folat dan zat besi. Untuk menikmati buah delima, Anda bisa langsung memakannya atau membuat jus dan smoothie yang lezat.

Manfaat Buah Delima Untuk Ibu Hamil

Delima mengandung vitamin C, vitamin K, kalsium, folat, zat besi, protein dan serat. Buah yang bergizi ini juga merupakan sumber energi yang baik untuk ibu hamil. Berikut beberapa manfaat buah delima untuk ibu hamil:

Mengurangi Risiko Masalah Plasenta

Sebuah studi menemukan bahwa minum jus delima dapat membantu mengurangi risiko masalah plasenta. Manfaat buah delima untuk ibu hamil berasal dari kandungan antioksidannya yang dapat melawan radikal bebas sehingga mencegah terjadinya stres oksidatif.

Stres oksidatif berkontribusi pada beberapa masalah plasenta yang dapat menyebabkan komplikasi, seperti preeklamsia, kelahiran prematur, dan berat badan lahir rendah. Ibu hamil yang minum jus buah delima diharapkan terhindar dari risiko ini.

Mencegah anemia

Kandungan zat besi yang tinggi pada buah delima dapat membantu mencegah anemia pada ibu hamil. Selain itu, kandungan vitamin C juga membantu tubuh menyerap zat besi secara optimal. Pemenuhan kebutuhan zat besi dan vitamin C dipercaya dapat membantu mengurangi risiko anemia defisiensi besi yang dapat menyebabkan kelahiran prematur.

Menjaga kesehatan sistem pencernaan

Manfaat buah delima untuk ibu hamil adalah membantu menjaga pencernaan. 180 gram buah delima mengandung 7 gram serat. Serat dalam buah ini dapat merangsang buang air besar sehingga memperlancar buang air besar. Alhasil, ibu hamil terhindar dari sembelit atau gangguan pencernaan lainnya yang biasa terjadi selama kehamilan.

Meredakan Kram

Ibu hamil terkadang bisa mengalami kram perut yang tidak menyenangkan. Namun, kandungan potasium dalam buah delima dapat membantu meredakannya dengan cepat. Gunakan jus delima segar untuk memenuhi kebutuhan kalium.

Mengurangi Risiko Cacat Lahir

Salah satu manfaat buah delima untuk ibu hamil adalah mengurangi risiko cacat lahir. Kandungan asam folat dapat mendukung perkembangan tabung saraf dan otak bayi. Jika ibu hamil tidak mendapatkan cukup asam folat, janin yang dikandungnya berisiko mengalami cacat tabung saraf.

Asam folat yang dianjurkan untuk ibu hamil adalah sekitar 600 mikrogram per hari. Biasanya dokter akan memberikan suplemen untuk memenuhi kebutuhan asam folat. Namun, Anda juga dapat menggunakan pomegranate.r. untuk mengambil

Cara Memasak Mie Instan Agar Menjadi Lebih Sehat

Categories Berita Unik, ,


Siapa yang tidak suka mie instan? Ragam rasa, cara memasak yang praktis dan harga yang murah membuatnya sangat digemari berbagai kalangan. Simak di bawah ini cara makan mie instan yang sehat agar lebih enak dan sehat.

Cara sehat makan mie instan

Selain itu, kebanyakan mie instan juga mengandung sodium dalam jumlah tinggi pada bumbu yang digunakan. Makanan tinggi natrium bisa berdampak buruk bagi kesehatan Anda. Nah, agar lebih sehat dan bergizi, berikut beberapa cara memasak mie instan sehat yang wajib Anda coba:

Buang atau kurangi bumbunya

Banyak orang mengira bahwa kandungan MSG yang tinggi pada mie instan membuat makanan ini tidak sehat. Namun, ini tidak sepenuhnya benar. Kandungan MSG pada mi instan masih dalam batas aman untuk dikonsumsi oleh orang sehat, selama memenuhi ketentuan ahli.

Kadar natrium yang tinggi ini dapat menyebabkan tekanan darah tinggi atau hipertensi. Agar lebih sehat, Anda bisa membuang bumbu mie instan tersebut dan menggantinya dengan campuran kecap dan minyak wijen.

Namun, jika Anda tetap ingin mendapatkan rasa mie instan yang otentik, jangan pakai bumbu terlalu banyak. Anda bisa menggunakan setengah atau sedikit bumbu mie instan. Anda juga bisa menambahkan bahan kaya kalium untuk menetralkan natrium, seperti bawang putih atau mentimun.

Tambahkan sayuran

Menambahkan sayuran adalah cara yang sehat untuk makan mie instan. Beberapa orang melakukan ini agar mereka tidak merasa terlalu bersalah karena mengidam mie instan.

Sayuran dapat meningkatkan nilai gizi mie instan. Sayuran mengandung vitamin, mineral, serat dan antioksidan yang baik untuk kesehatan. Jika ingin makan mie instan ala Korea, kimchi bisa menjadi tambahan sayuran yang menyehatkan. Selain vitamin dan mineral, kimchi adalah produk fermentasi.

Masukan sumber protein serta omega 3

Menambahkan sumber protein hewani atau nabati bisa menjadi langkah tepat untuk memasak mie instan agar lebih kaya nutrisi. Anda bisa menambahkan tahu, kacang-kacangan, telur, ayam atau udang untuk menambah asupan protein harian Anda.

Selain protein, beberapa sumber hewani dan nabati juga kaya akan asam lemak omega 3 yang baik untuk kesehatan. Menambahkan kaldu tulang ke dalam sup mie instan juga bisa menjadi pilihan yang lebih sehat.

Mie instan yang merupakan sumber karbohidrat dan nutrisi yang difortifikasi akan lebih lengkap jika ada tambahan bumbu untuk memenuhi kebutuhan gizi sehari-hari.

Bahaya Mikroplastik dan Cara Tepat Untuk Menghindarinya

Categories Berita Unik, ,


Mikroplastik adalah potongan-potongan kecil plastik yang ukurannya cukup kecil yang dapat mencemari lautan dan kehidupan di dalamnya. Mikroplastik dibuat dengan memecah sampah plastik yang kita hasilkan setiap hari menjadi potongan-potongan kecil yang bisa berbahaya. Potongan mikroplastik yang berakhir di danau, sungai, dan lautan dapat mencemari makanan dan air yang biasa kita konsumsi. Oleh karena itu, mikroplastik tidak hanya mencemari lingkungan, tapi juga bisa membahayakan manusia.

Bahaya mikroplastik bagi kesehatan

Wadah plastik yang digunakan untuk mengemas makanan juga menjadi sumber mikroplastik. Ini karena partikel plastik kecil bisa pecah di makanan. Menurut Washington Post, kelimpahan mikroplastik di lingkungan memungkinkan kita untuk menghirup puluhan ribu potongan kecil plastik atau serat setiap tahun.

Hingga saat ini, tidak ada penelitian yang menunjukkan bahaya signifikan mikroplastik bagi manusia. Namun, beberapa penelitian awal menunjukkan bahwa mikroplastik berpotensi menimbulkan risiko kesehatan.

Dapat ditularkan dari ibu ke janin

Sebuah studi menunjukkan bahwa ibu dapat menyebarkan mikroplastik melalui plasenta ke bayi mereka yang belum lahir. Betapapun kecilnya jumlah mikroplastik di dalam tubuh, para ahli percaya hal itu dapat berdampak pada kesehatan.

Dapat Mengganggu Kesuburan

Beberapa partikel mikroplastik berpotensi melarutkan bisphenol A (BPA) dan ftalat di dalam tubuh. BPA adalah senyawa yang dapat mengganggu kinerja hormon dan bisa membuat pria dan wanita tidak subur. Demikian juga, ftalat diketahui mengganggu hormon.

Mengandung Polychlorinated Bifenis (PCB)

Salah satu bahaya mikroplastik adalah akumulasi polychlorinated biphenyls (PCBs). Bahan kimia ini telah dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan, termasuk kanker, sistem kekebalan yang melemah, masalah reproduksi, dan sebagainya.

Bagaimana cara menghindari bahaya mikroplastik?

Kita mungkin tidak dapat sepenuhnya menghindari paparan mikroplastik. Namun, ada hal-hal yang dapat kita lakukan untuk mengurangi paparan kita dan mengurangi risiko bahaya bagi kesehatan kita.

Hindari air kemasan

Air minum adalah salah satu sumber paparan mikroplastik terbesar, dengan air kemasan yang mengandung sekitar dua kali lebih banyak mikroplastik daripada air ledeng. Jadi minumlah air kemasan sebanyak mungkin.

 

Hindari Wadah Makanan Plastik

Cara meminimalkan bahaya mikroplastik selanjutnya adalah dengan menghindari wadah makanan plastik, terutama untuk makanan atau minuman panas. Sebaiknya pilih masakan yang terbuat dari bahan lain yang lebih aman atau lebih ramah lingkungan.

Minimalkan tungau debu

Debu rumah tangga dapat mengandung beberapa jenis paparan bahan kimia, termasuk ftalat dan polifluoroalkil. Kami merekomendasikan menyedot debu rumah Anda secara teratur untuk mengurangi paparan debu rumah tangga dan mengurangi risiko mikroplastik.

Bahayanya Jika Membungkus Makanan Dengan Plastik

Categories Berita Unik, ,


Membungkus makanan panas dalam plastik adalah praktik umum akhir-akhir ini. Padahal, bahaya plastik yang sering diremehkan bisa berdampak pada kesehatan tubuh Anda. Kita harus hindari penggunaan plastik dalam kondisi panas karena plastik terbuat dari bahan yang berbeda dan komponen kimia berbahaya. Salah satunya adalah BPA. Membungkus makanan panas dalam plastik memungkinkan komponen berbahaya ini berpindah ke makanan yang kita makan dan akhirnya berakhir di tubuh.

Plastik yang mengandung BPA (Bisphenol A) diketahui dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti berkurangnya kesuburan baik pada pria maupun wanita. PS (polystyrene) yang bersifat karsinogenik dan karsinogenik, atau PVC (polyvinyl chloride) tidak kalah berbahaya bagi kesehatan Anda. Agar lebih waspada dan bijaksana saat menggunakan plastik kemasan makanan, perhatikan bahaya plastik berikut untuk kesehatan.

Risiko kesehatan dari kemasan makanan plastik?

Sebagian besar bungkus plastik mengandung zat berbahaya yang dapat menimbulkan gangguan kesehatan jika masuk ke dalam tubuh dalam jumlah tertentu, karena beberapa faktor berikut ini.

Plastik Mengandung Bisphenol A (BPA)

BPA adalah bahan dalam sebagian besar plastik yang digunakan untuk air kemasan, makanan kaleng, dan botol bayi. Dibandingkan dengan bahan kimia lainnya, bahan ini paling banyak ditemukan di dalam tubuh.

Saat kita makan makanan yang dibungkus plastik, bahan ini bisa masuk ke dalam tubuh dan masuk ke aliran darah. Begitu BPA mencapai jumlah tertentu di dalam tubuh, zat kimia ini dapat merusak fungsi hormon dalam tubuh, terutama hormon estrogen.

Bahan kimia ftalat dalam plastik berbahaya bagi tubuh

Phthalates, seperti BPA, juga dapat mengganggu fungsi hormon, dalam hal ini testosteron. Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa beberapa ftalat dapat memblokir fungsi testosteron dalam tubuh, mempengaruhi reproduksi pria dan organ lainnya.

Faktanya, kadar ftalat yang tinggi dalam tubuh telah dikaitkan dengan produksi dan kualitas sperma yang lebih rendah pada pria dewasa. Efek dari komponen ini juga dapat dilihat pada ibu hamil. Phthalates meningkatkan risiko kelainan reproduksi minor pada anak laki-laki.

Cara Menghindari Kebisaan Ini

Mengingat risiko kesehatan plastik, penggunaannya tentu harus dibatasi. Berikut tips menghindari bahaya plastik yang digunakan untuk membungkus makanan:

Ganti bungkus makanan plastik dengan bahan lain

Jika Anda membeli makanan di suatu tempat, bawalah wadah kaca atau logam Anda sendiri. Jika Anda menggunakan wadah plastik, hindari wadah yang mengandung zat berbahaya seperti BPA.

Panaskan makanan dengan baik

Hindari menutup makanan dengan plastik saat memanaskan kembali dalam microwave. Anda bisa menggunakan handuk kertas sebagai gantinya. Jangan menyimpan makanan berlemak pada wadah plastik. Pindahkan makanan ke piring kaca sebelum dipanaskan kembali.

Berbagai Manfaat Kesehatan Dari Olahraga Parkour

Categories Olahraga, ,


Lincah dan dapat menangani medan yang berbeda. Itulah yang terlintas dalam pikiran ketika Anda berbicara tentang parkour olahraga. Tidak hanya sebagai tempat melatih seluruh tubuh, manfaat parkour juga memungkinkan untuk menyelesaikan masalah dalam waktu singkat. Menariknya, parkour yang juga dikenal sebagai lari bebas ini bisa dilakukan di mana saja. Karena orang yang melakukannya sangat kreatif dalam melihat rintangan atau medan di depannya.

Keuntungan dari parkour

Semua orang bisa menikmati freerunning. Ini adalah latihan yang dirancang tentara yang berasal dari Prancis. Semakin menantang rintangan, semakin menarik bagi orang yang melakukannya. Selain itu, berikut manfaat parkour baik untuk kesehatan fisik maupun mental:

Latih seluruh tubuh

Gerakan parkour menuntut seluruh tubuh untuk bisa bergerak aktif. Dari berlari, melompat, dan menghindari rintangan, semuanya membutuhkan otot yang aktif. Bagi yang menginginkan alternatif yang menyenangkan dari rutinitas latihan di gym, parkour bisa menjadi pilihan.

Meningkatkan Ketahanan Fisik

Tidak ada jeda atau jeda selama parkour. Jadi semua aktivitas berintensitas tinggi ini harus dilakukan dalam waktu singkat. Anda harus memaksimalkan batas keterampilan untuk mencapai target. Ini akan meningkatkan ketahanan fisik.

Mempertajam kekuatan otot inti

Sangat penting untuk memastikan bahwa otot inti dilatih karena ini mendukung tubuh. Begitu juga ketika tubuh memutar, menekuk atau mentransmisikan gaya ke seluruh tubuh. Manfaat parkour dapat memperkuat otot inti dan mencegah cedera tulang belakang.

Memperkuat Tulang

Selama parkour, banyak gerakan tubuh bagian atas dan bawah dilakukan. Seperti latihan intensitas tinggi lainnya, ini akan membangun kekuatan tulang saat Anda terbiasa.

Baik untuk jantung

Parkour membutuhkan orang yang melakukannya untuk menjadi sangat aktif. Terus bergerak, melompat dan berpindah tempat pasti akan menambah staminamu. Itu juga membuat jantung lebih kuat dan mengoptimalkan aliran oksigen ke seluruh tubuh.

Berpikir gesit

Orang yang berlatih parkour harus bisa bernegosiasi dan berpikir dengan gesit saat menghadapi rintangan. Setiap gerakan yang tiba-tiba, tentunya membutuhkan perhatian otak dan koordinasi dengan bagian tubuh lainnya.

Selama ini parkour menjadi salah satu pilihan olahraga yang digemari karena dapat memacu adrenalin dan bisa dilakukan oleh siapa saja. Setiap orang dapat menyesuaikan diri dengan kemampuannya sendiri, tidak harus sama dengan orang lain dalam mengatasi hambatan tertentu.

Cara Untuk Menulis Buku Harian Serta Manfaatnya

Categories Berita Unik, , ,


Penjurnalan adalah praktik mengisi jurnal atau buku harian yang digunakan untuk berbagi berbagai luapan emosi. Selain itu, membuat jurnal adalah cara untuk meluapkan semua hal yang kita pikirkan tanpa bisa dinilai orang lain. Jadi kebiasaan membuat jurnal juga bisa menjadi cara untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan mental Anda.

Manfaat buku harian

Jika Anda berjuang dengan perasaan stres, depresi atau kecemasan. Menulis buku harian atau jurnal adalah kebiasaan yang bisa mendatangkan manfaat. Buku harian berfungsi untuk lebih memahami pikiran dan emosi Anda. Meski terdengar sederhana, kebiasaan ini berdampak positif bagi peningkatan kesehatan mental. Beberapa manfaat majalah kesehatan mental antara lain:

  • Meningkatkan mood dan memberi waktu untuk self talk yang positif.
  • Prioritaskan masalah, ketakutan dan kekhawatiran Anda di atas orang lain.
  • Pantau gejala gangguan mental setiap hari sehingga Anda dapat mengidentifikasi pemicu dan belajar untuk mengobatinya dengan lebih baik.

Manfaat jurnal di atas dapat membantu Anda mengelola emosi dan meningkatkan kesehatan mental dan ketahanan. Kondisi ini bisa membuat pikiran lebih sehat dan meningkatkan rasa syukur.

Bagaimana Anda membuat buku harian?

Manfaat membuat jurnal bisa Anda rasakan jika Anda melakukannya secara rutin setiap hari. Membuat jurnal tidaklah rumit, Anda bisa memulainya dengan langkah-langkah ini.

Meski hanya satu kalimat, buatlah jurnal secara teratur. Kegiatan ini dapat membantu Anda mengembangkan kebiasaan baru membuat jurnal harian. Agar lebih mudah, Anda dapat melakukan hal berikut:

  • Selalu ingat untuk menuliskan tanggal sebelum Anda mulai membuat jurnal. Anda dapat kembali ke masa lalu dan berpikir kembali ke masa lalu atau bernostalgia.
  • Anda dapat menggunakan pengatur waktu untuk memaksakan pikiran Anda untuk waktu yang terbatas. 20 menit adalah waktu yang ideal. Berhenti menulis ketika 20 menit telah berlalu.
  • Tulis apa pun yang Anda inginkan berdasarkan suasana hati Anda. Tuangkan semua yang menjadi perhatian Anda dan rasakan. Tidak perlu banyak berpikir tentang tata bahasa atau teknik penulisan. Buang saja apa yang Anda rasakan saat itu.
  • Jika Anda masih tidak yakin bagaimana memulainya, cobalah membuat jurnal terlebih dahulu untuk menenangkan pikiran Anda.

Menulis jurnal adalah cara yang bagus untuk mengenal diri sendiri lebih baik dengan mengungkapkan ketakutan, pikiran, dan perasaan terdalam Anda. Selain itu, membuat buku harian secara teratur dapat membantu Anda merasakan keteraturan dalam hidup Anda.

Cara Melatih Beserta Manfaat Dari Self Compassion

Categories Berita Unik, ,


Semua orang ingin diperlakukan dengan baik, termasuk diri Anda sendiri. Salah satu caranya adalah dengan self compassion. Self compassion adalah bersikap baik kepada diri sendiri, bahkan ketika segala sesuatunya tidak berjalan seperti yang diharapkan. Penting untuk menyadari perasaan Anda dan memperlakukan diri Anda dengan kehangatan, perhatian, dan pengertian, seperti yang Anda lakukan dengan seseorang yang Anda sayangi. Melatih self compassion juga membuat Anda menyadari bahwa perjuangan dan tantangan adalah bagian dari kehidupan setiap orang.

Apa itu self compassion?

Self compassion adalah dengan tulus menerima diri sendiri sebagai orang yang tidak sempurna. Otak orang dewasa rata-rata menciptakan sekitar 70.000 pikiran setiap hari. Tidak mungkin bagi Anda untuk memperhatikan pikiran-pikiran ini. Namun, otak tidak hanya terfokus pada hal-hal positif.

Otak dirancang untuk mengidentifikasi ancaman untuk melindungi Anda dari bahaya dan melindungi Anda. Akibatnya, otak pun fokus pada hal-hal negatif, seperti mencari-cari kesalahan di setiap kejadian.

Cara Melatih Self Compassion

Ini lah cara melatihnya:

Jadilah pengamat yang baik

Ketika menghadapi masalah dan tantangan, kita cenderung bereaksi secara emosional. Ambil napas dalam-dalam, pikirkan sejenak dan amati pengalaman Anda. Jika Anda tidak dapat mengubah masalah di depan Anda, Anda dapat mengubah perspektif Anda.

Bicaralah pada diri sendiri dengan baik

Saat Anda mengalami emosi negatif, otak Anda dipenuhi asap tebal yang menghalangi perspektif positif Anda. Cobalah untuk mencintai diri sendiri, jangan terlalu keras dan jangan terlalu memaksakan diri. Alih-alih mengkritik atau menghakimi, Anda membutuhkan lebih banyak kehangatan dan kasih sayang.

Tuliskan bagaimana perasaan Anda

Jika otak Anda terus bekerja dan sulit untuk menyingkirkan pikiran negatif, coba tuliskan perasaan Anda. Menulis memberi otak Anda waktu untuk mengenali perasaan negatif yang Anda alami. Setelah Anda menuliskannya, Anda dapat memberikan saran yang membangun tentang perasaan tersebut tanpa menghakimi atau mengkritiknya.

Jaga dirimu sendiri

Terkadang, jika Anda terlalu memperhatikan orang lain, Anda mengabaikan diri sendiri. Anda juga harus mencintai diri sendiri. Kemampuan merawat dan mencintai diri sendiri ini bisa menjadi kebiasaan saat menghadapi masalah dan stres.

Manfaat Menerapkan Self Compassion untuk Kesehatan Mental

Selain olahraga teratur, self compassion dapat memberikan manfaat kesehatan mental. Beberapa manfaatnya antara lain:

Membantu menenangkan emosi negatif

Dengan menggunakan teknik self compassion, Anda dapat menenangkan emosi negatif. Teknik ini juga mengingatkan Anda bahwa Anda tidak sendirian dalam menjalani segala sesuatu di dunia ini.

Meningkatkan perasaan positif

Ada yang bilang bahwa self compassion memiliki efek positif pada peningkatan fungsi psikologis. Memperlakukan diri Anda dengan cinta, kepastian, dan perasaan aman sangat membantu dalam mengatasi masalah dan stres.

Pragmatic Play Provider Slot Online Terbaik RTP Paling Tinggi

Categories Games, , , , ,

Pragmatic Play merupakan sebuah provider slot online terbaik yang sudah dikenal luas popularitasnya oleh kalangan penggemar judi online dimanapun. Di negara Indonesia saja, Hampir semua penggemar judi slot online selalu mencari slot pragmatic play sebagai pilihan utama. Bukan tanpa alasan, Keuntungan menjanjikan yang mudah didapatkan menjadi salah satu faktor game slot pragmatic lebih disenangi oleh pemain. Tentunya kemenangan menjadi prioritas utama para pemain ketika bermain judi slot online.

Bahkan slot pragmatic play sudah diakui oleh para bettor sebagai salah satu provider game slot paling menjanjikan kemenangan dibandingkan dengan permainan slot lain yang ada saat ini. Bukti nyata game slot pragmatic play paling sering memberikan kemenangan berkat persentase RTP paling tinggi. Ya, Pragmatic Play dikenal sebagai provider slot online terbaik RTP paling tinggi. Tentunya dengan mengetahui persentase return to player ini, Para pemain bisa mengetahui manakah jenis game slot online pragmatic yang paling mudah dimenangkan.

Slot Online Pragmatic Play Menawarkan Kemenangan Paling Fantastis

Slot online pragmatic play juga menawarkan kemenangan paling fantastis kepada para pemain. Dimana berbagai keuntungan terbaik bisa didapatkan oleh bettor meskipun bermain hanya menggunakan modal paling kecil. Berkat ketersediaan free spin serta jackpot game slot paling progresif, Pemain bisa dengan mudahnya meraih kemenangan besar. Seperti yang kita ketahui, Salah satu kemenangan paling menjanjikan ketika bermain judi slot online adalah ketika berhasil mendapatkan jackpot game slot ketika bermain.

Slot pragmatic play sendiri memang sudah terbukti selalu memberikan jackpot terbesar untuk para pemain. Bahkan beberapa mesin slot pragmatic play memberikan kemenangan mencapai ribuan kali lipat dari modal taruhan yang dipasang oleh pemain. Sehingga tidak mengherankan lagi jika slot online pragmatic play selalu menjadi pilihan utama para bettor ketika ingin bermain judi slot online.

Daftar Slot Online Paling Mudah Menang Dari Provider Pragmatic

Popularitas slot online pragmatic play sebagai penyedia game slot terbaik dan paling mudah menang turut dimanfaatkan oleh semua pemain. Yang mana banyak sekali pemain yang mencoba untuk mencari daftar slot online paling mudah menang dari provider pragmatic. Dengan bermain slot online paling mudah menang, Tentu bettor bisa terhindar dari kekalahan yang selalu dialami.

Nah, Mengingat sebagian besar pemain judi slot online masih sangat awam, Pastinya para pemain tidak mengetahui apa saja daftar slot online paling mudah menang dari provider pragmatic play ini. Untuk itulah, Kami dengan senang hati memberikan daftar game slot pragmatic play paling mudah menang berikut ini:

  • Aztec Gems
  • Sweet Bonanza
  • Wolf Gold
  • Jungle Gorilla
  • Madame Destiny
  • Jurassic Giant
  • Wild West Gold

Cukup memilih daftar game slot pragmatic play paling mudah menang yang kami sebutkan, Sudah pasti kemenangan menjanjikan selalu kalian dapatkan. Bahkan beberapa pemain selalu menjadikan game slot online ini sebagai tujuan utama ketika bermain. Kemenangan menjanjikan dengan modal bermain yang terjangkau, Siapa yang ingin melewatkan kesempatan terbaik seperti ini bukan? Itulah mengapa beberapa pemain selalu berhasil meraih kemenangan ketika bermain slot pragmatic play.

Berbagai Penyebab Yang Membuat Bibir Jadi Pucat

Categories Kesehatan, ,


Bibir merupakan bagian dari wajah yang membuat Anda terlihat menarik. Tak heran jika produk lip gloss seolah membuatnya lebih berwarna. Warna alami bibir sehat adalah pink. Namun ada kalanya bibir menjadi pucat. Ada banyak penyebab bibir pucat. Berikut penyebab bibir pucat akan Anda temukan di artikel ini.

Apa Penyebab Bibir Pucat?

Meskipun beberapa orang memiliki warna bibir yang lebih gelap atau lebih pucat daripada yang lain. Namun perubahannya selalu terlihat saat warnanya berubah pucat. Berikut adalah beberapa kemungkinan pemicu bibir pucat.

Paparan sinar matahari

Ini disebut keratosis aktinik. Selain mengubah warna bibir menjadi tampak lebih pucat, paparan sinar matahari bisa menyebabkan bintik-bintik.

Merokok

Merokok juga menjadi penyebab bibir pucat. Bahan kimia dalam rokok dapat mengubah warna bibir Anda. Semakin sering Anda merokok, semakin terlihat perubahannya

Kekurangan zat besi

Penyebab lain dari bibir pucat adalah kekurangan zat besi. Terkadang penderita anemia zat besi hanya menunjukkan gejala ringan, seperti perubahan warna bibir. Dalam beberapa kasus, itu bahkan tidak sepadan.

Kelebihan zat besi

Siapa sangka kadar zat besi yang terlalu tinggi dalam tubuh atau hemochromatosis juga bisa menyebabkan bibir pucat. Selain bibir pucat, Anda mungkin mengalami sakit perut, radang sendi, kelelahan, penyakit hati, libido rendah, disfungsi ereksi, dan penurunan berat badan.

Sianosis

Sianosis terjadi ketika kadar oksigen dalam darah yang bersirkulasi turun. Kekurangan oksigen dalam darah dapat menyebabkan bibir pucat dan kebiruan. Sianosis terjadi ketika kadar oksigen dalam darah di bawah 85 persen.

Melanoma

Kanker melanoma adalah kanker yang dapat muncul pada kulit. Kanker ini ditandai dengan munculnya titik-titik yang memiliki bentuk dan warna berbeda dan menjadi lebih lebar atau lebih besar. Bibir pucat dengan bintik atau bintik melebar harus segera diperiksa untuk memastikan kemungkinan melanoma.

Konsumsi obat-obatan tertentu

Jangan khawatir, tidak semua bibir pucat disebabkan oleh kondisi medis tertentu. Terkadang obat-obatan tertentu, seperti obat kanker, antikonvulsan, antipsikotik, antimalaria, obat yang mengandung logam berat dan tetrasiklin, dapat menimbulkan efek samping berupa bibir pucat.

Penyebab bibir pucat mulai dari yang ringan, seperti paparan sinar matahari, hingga yang berbahaya, seperti kanker melanoma. Jika bibir pucat terus berlanjut atau disertai gejala lain, segera periksakan ke dokter untuk pemeriksaan.

Solusi Yang Benar Untuk Melakukan Service Pada VGA

Categories Berita Unik, , , ,


Sebelumnya mengenai kerusakan pada laptop itu akan sangat menggangu kita yang sedang menjalanan pekerjaan atau kita memiliki tugas yang harus dikerjakan. Ini tentunya kerusakan pada laptop biasanya terjadi karena kita over use laptop kita atau kita membiarkan laptop kita kerja melebihi kapasitas atau tidak ada istirahat sama sekali. Dan biasa kerusakan pada VGA itu terjadi karena kita merender hasil visualisasi seperti hasil editan video dan juga seperti game yang memerlukan graphic yang tinggi. Apabila dipaksa secara high performance maka VGA kepanasan yang berlebihan akan menyebabkan kerusakan pada laptop yang terutama di VGAnya. Dibawah ini saya akan memberikan solusi untuk service VGA.

Solusi untuk VGA laptop crash

Untuk melakukan proses perbaikan laptop pada level chip VGA, Anda memerlukan peralatan khusus seperti BGA Rework station, soldering iron, blower dan reball stencil kit.

Panaskan kembali chip VGA

Rehot adalah proses memanaskan chip VGA ke suhu tertentu (biasanya 180-215 derajat Celcius) berdasarkan titik didih lampu timbal menggunakan stasiun Reworks BGA.

Tujuannya adalah untuk memulihkan koneksi antara chip VGA dan motherboard, ini sebenarnya bukan pilihan sebagai solusi pasti untuk proses perbaikan VGA laptop tetapi hanya digunakan untuk memastikan kerusakan.

Bola chip VGA kembali

Reball adalah proses mencetak ulang atau memperbaharui lead ball pada bagian dasar chip VGA. Biasanya jika laptop sering kepanasan maka lead ball akan pecah/retak, sehingga konektor chip tidak tersambung dengan baik ke pin motherboard.

Ganti chip VGA

Tentu saja, mengganti dhip lama dengan chip baru berbeda dengan komputer PC. Chip VGA di laptop tidak bisa diupgrade ke yang lebih tinggi atau diturunkan ke yang lebih rendah. Penggantian harus sama persis dengan jenis yang diganti.

Nonaktifkan chip VGA

Nonaktifkan chip VGA atau nonaktifkan fungsi chip VGA dan aktifkan fungsi grafis bawaan prosesor, solusi ini hanya berlaku untuk jenis laptop tertentu.

Setelah menonaktifkan chip VGA, kinerja laptop akan menurun saat bekerja keras.Solusi lainnya adalah dengan menggunakan VGA eksternal untuk laptop.

Yuk Biasakan Konsumsi Minuman Sehat Infused Water

Categories Kesehatan, , ,


Di tengah meningkatnya kegemaran akan bubble tea atau boba, ada tren yang jauh lebih sehat, infused water. Pada dasarnya sama dengan air biasa, hanya dicampur dengan buah-buahan, sayuran atau ramuan herbal agar lebih bermanfaat bagi tubuh.

Mempelajari cara membuat infused water dapat membawa Anda selangkah lebih dekat ke tubuh yang sehat. Saat Anda berada di restoran atau sibuk di rumah dan di tempat kerja, masuk akal untuk memikirkan memesan minuman manis sebagai penyegar. Rasanya pasti menggoda dan segar! Namun jangan salah, minum air putih dengan infus pun tak kalah segar. Padahal, minuman ini bisa menjadi alternatif bagi Anda yang bosan minum air putih biasa.

Bagaimana cara membuat infused water?

Berikut adalah cara untuk membuat infused water yang mudah di rumah:

Lemon dan mint

Kombinasi infused water dengan lemon dan mint adalah yang paling umum dan salah satu yang paling populer sejak zaman kuno. Menambahkan lemon dan daun mint membuat air terasa lebih segar.

Stroberi dan Kiwi

Dua buah yang kaya akan antioksidan, seperti stroberi dan kiwi, juga bisa menjadi ide untuk membuat infused water versi Anda. Stroberi dan kiwi tidak terlalu manis dan cocok untuk resep infused water Anda.

Mentimun dan Lemon

Mentimun merupakan buah yang kaya akan air. Mencampur air dengan mentimun dan lemon juga merupakan cara membuat infused water yang tak kalah menyegarkan.

Mangga

Mangga mungkin tidak biasa digunakan dalam resep air infus. Mangga bahkan bisa menjadi pilihan untuk membuat infused water, asalkan tidak terlalu matang.

Manfaat Kesehatan dari Infused Water

Minum infused water dengan campuran buah-buahan, sayuran, atau herbal tertentu adalah cara cerdas untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Tak hanya itu, ini juga merupakan langkah bijaksana untuk memastikan tubuh tidak mengalami kelebihan kalori dan gula. Tidak hanya untuk kesehatan, infused water juga baik untuk kondisi kulit.

Tubuh yang terhidrasi dengan baik memiliki nilai pH yang seimbang dan tekstur kulit yang lebih baik. Untuk memastikan rasa menyatu dengan sempurna, biarkan resep infused water selama 4 jam atau dinginkan semalaman. Dengan cara ini rasa buah benar-benar bercampur dengan air.

Menggabungkan infused water dengan buah-buahan kaya vitamin C seperti lemon dan jeruk juga merupakan cara mudah untuk memastikan tubuh Anda mendapatkan vitamin yang dibutuhkan. Jika Anda bisa sehat dengan membuat infused water sendiri di rumah, kenapa tidak?

Rasa Ngantuk Sehabis Makan ? Mungkin Ini Penyebabnya

Categories Berita Unik, ,


Setelah makan, Anda mengharapkan tubuh Anda segar kembali dan berenergi untuk melakukan aktivitas. Namun, harapan tidak selalu sesuai dengan kenyataan. Terkadang bukan kenikmatan yang didapat, melainkan rasa kantuk setelah makan. Haruskah Anda khawatir dengan kondisi ini? Tenang, ada banyak penyebab kantuk setelah makan. Untuk mengetahuinya, berikut beberapa penyebab ngantuk setelah makan.

Penyebab Kantuk Setelah Makan

Salah satu contoh yang paling relevan adalah timbulnya rasa kantuk yang tak tertahankan setelah makan siang. Hal ini tentu saja menjengkelkan, apalagi jika banyak pekerjaan yang harus dilakukan, tetapi tidak ada tenaga. Ada banyak alasan yang mungkin menjelaskan bagaimana kantuk bisa menyerang Anda setelah makan.

Jenis makanan yang Anda konsumsi

Makanan kaya protein dan karbohidrat terbukti membuat seseorang lebih mengantuk setelah makan. Beberapa peneliti percaya bahwa kantuk setelah makan dapat terjadi jika tubuh seseorang membuat lebih banyak serotonin. Serotonin adalah bahan kimia yang bertanggung jawab untuk mengatur suasana hati dan siklus tidur.

  • Tips: Mengkonsumsi protein dan karbohidrat tidak hanya buruk bagi Anda. Namun, ada baiknya mengonsumsinya dalam porsi yang tepat untuk kebutuhan harian Anda agar kandungan protein dan karbohidratnya tidak terlalu tinggi bahkan Anda malah merasa ngantuk setelah makan.

Porsi Makan

Seseorang akan lebih mengantuk setelah makan, jika makanan yang dimakan memiliki porsi yang banyak. Jika Anda makan siang dalam jumlah besar, rasa lelah secara alami akan muncul di sore hari.

  • Tips: Ini membuktikan bahwa sangat baik bagi Anda untuk mengonsumsi protein dan karbohidrat dalam porsi yang wajar. Itu bagus, Anda mengatur porsi makan yang ideal setiap hari, untuk kesehatan tubuh dan mencegah kantuk setelah makan.

Aktivitas Fisik

Gaya hidup yang jauh dari olahraga atau aktivitas fisik lainnya bisa membuat Anda merasa lebih mengantuk setelah makan. Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa olahraga teratur dapat meningkatkan energi dan menghilangkan rasa lelah.

  • Tips: Pendiam atau malas bergerak tidak akan memberi Anda cadangan energi. Sebaliknya, itu justru membuat Anda mengantuk dan lelah. Untuk memeranginya, Anda perlu melakukan olahraga teratur dan aktivitas fisik lainnya.

Kebiasaan Tidur

Ternyata kebiasaan tidur dan jam tidur Anda bisa menyebabkan kantuk setelah makan. Jika Anda tidak mendapatkan waktu tidur yang ideal, tak heran Anda bisa merasa mengantuk setelah tubuh kenyang.

  • Tips: Lakukan aktivitas yang dapat meningkatkan kualitas tidur Anda, seperti olahraga, sehingga Anda dapat tidur lebih nyenyak di malam hari. Jadi jangan mengantuk setelah makan siang keesokan harinya.

Bahas Topik Perbincangan Mudah Ini Dengan Pasangan

Categories Berita Unik, ,


Terkadang seseorang akan merasa kehabisan hal untuk dibicarakan ketika dia telah mendiskusikan semua topik dengan pasangan atau sahabatnya. Bahkan, Anda tidak perlu repot mencari topik pembicaraan. Anda bisa membuat obrolan-obrolan kecil agar hal-hal tentang perspektif hidup bisa menjadi topik pembicaraan. Simak beberapa ide topik obrolan yang bisa Anda jelajahi bersama pasangan atau bahkan teman Anda.

Temukan topik percakapan

Beberapa cara untuk menemukan topik yang menyenangkan untuk dibicarakan dengan pasangan Anda meliputi:

Berbicara tentang berita terbaru di media sosial

Materi perbincangan dapat ditemukan di mana-mana, termasuk di daerah Anda. Dengan membahas topik-topik terkini dalam media sosial, Anda dan pasangan bisa memulai dalam suasana yang menyenangkan.

Mulai debat

Berdebat tidak selalu berarti bertengkar dengan pasangan. Jika menurut Anda percakapan itu tentang hal yang sama atau bahwa semua topik dibahas, cobalah untuk memulai debat yang sehat. Mulailah dengan membuat frasa yang cukup provokatif dan kemudian diskusikan interpretasi yang berbeda dengan pasangan Anda.

Tanyakan bagaimana hari itu

Kelebihan dari topik ini adalah dapat ditanyakan setiap hari, karena tidak ada hari yang sama. Kemarin, hari ini, besok akan berbeda. Menanyakan bagaimana hari itu juga merupakan tanda perhatian dan kepedulian terhadap pasangan Anda.

Rencanakan masa depan

Bagi pasangan yang sudah berencana memasuki jenjang yang lebih serius, cara mencari topik perbincangan yang menarik juga bisa tentang masa depan. Apa yang akan dilakukan satu sama lain dalam jangka pendek hingga jangka panjang.

Bicara tentang pengalaman masa lalu

Terkadang pikiran untuk selalu membicarakan hal-hal yang up to date bisa menjadi beban. Hal ini membuat percakapan menjadi kurang seru dan bahkan membuat Anda depresi.
Membicarakan pengalaman masa lalu bahkan bisa menjadi cara untuk lebih mengenal satu sama lain. Tidak hanya latar belakang sebelum Anda bertemu, tetapi juga kisah masa kecil atau keluarga besar Anda. Topik-topik semacam ini pada gilirannya dapat memperkuat ikatan timbal balik.

Bicara tentang hobi baru

Tidak ada yang lebih menyenangkan daripada mengejar hobi baru yang Anda sukai. Dengan mata pelajaran seperti ini, hidup tidak akan lagi terasa monoton atau membosankan. Bisa menemukan hobi yang sama-sama menyenangkan atau hobi masing-masing. Either way, itu bisa menjadi bagian yang menyenangkan dari percakapan.

Ada banyak topik bagus untuk dibicarakan untuk memperkuat hubungan Anda dengan pasangan. Membuat satu sama lain tertawa juga bisa membuat momen komunikasi menjadi lebih berkesan. Bahkan jika Anda berdua harus diam, itu tidak masalah. Bahasa tubuh, seperti berpegangan tangan, membelai atau hanya saling memandang terkadang bisa berarti lebih dari sekadar topik pembicaraan yang rumit.

Lakukan Cara Ini Untuk Menunjukan Kasih Sayang Pada Anak

Categories Keluarga, ,


Kebanyakan orang tua mengaku menyayangi anaknya dan ingin mereka tumbuh dewasa secara optimal. Tetapi, kebanyakan orang tua terkadang salah, misalnya hanya memberikan mainan edukatif dan mengabaikan aspek emosional anak. Orang tua adalah guru pertama yang mengajari anak banyak hal, termasuk sisi emosional dari cinta.

Kasih sayang orang tua ini dapat diungkapkan dengan cara yang mudah, termasuk menghabiskan lebih banyak waktu bersama anak-anak. Dengan demikian, anak akan merasa senang dan aman, sehingga berpengaruh positif pada banyak aspek kehidupannya.

Bagaimana cara menunjukkan kasih sayang orang tua?

Salah satu pola asuh yang disarankan oleh para psikolog adalah pola asuh positif. Dalam hal ini orang tua menunjukkan kehangatan dan kasih sayang kepada anak, namun tetap menerapkan aturan yang harus dipatuhi anak agar terbentuk mental dan emosional anak yang lebih stabil. Dalam pola asuh positif, bentuk-bentuk kasih sayang orang tua antara lain:

Interaksi yang hangat dan penuh kasih dengan anak-anak

Saat Anda berinteraksi dengan anak Anda, pastikan ini adalah waktu untuk menjalin ikatan dengan si kecil. Pastikan untuk melakukan kontak mata, tersenyum atau menunjukkan ekspresi tertentu dan meningkatkan aktivitas fisik dengan anak Anda.

Menciptakan batasan, aturan, dan konsekuensi

Mencintai anak bukan berarti memberikan kebebasan kepada anak untuk melakukan apa yang diinginkannya. Di sisi lain, kasih sayang orang tua di sini dapat berarti membuat aturan dan mengkomunikasikannya kepada anak-anak agar mereka memahami disiplin dan menjalaninya.

Mendengarkan dan berempati dengan anak-anak

Anak juga memiliki perasaan yang ingin dihargai. Karena itu, orang tua harus meluangkan waktu untuk mendengarkan keluhan dan ekspresi kebahagiaan anak-anak mereka untuk menunjukkan bahwa Anda peduli.

Membantu anak memecahkan masalah mereka

Ketika anak Anda menemukan jalan buntu dalam suatu masalah, tawarkan pertolongan pertama. Kasih sayang orang tua di sini dilakukan dengan membantu anak menyelesaikan masalah mereka, bukan menggantikannya.

Apa jadinya bila anak tidak merasakan kasih sayang orang tuanya?

Masa kanak-kanak merupakan masa yang krusial bagi perkembangan otak. Tanpa kasih sayang orang tua, anak-anak cenderung menjadi orang dewasa yang murung, rewel, mandiri, atau tidak fleksibel.

Dalam kasus yang ekstrim, tidak adanya kasih sayang orang tua dalam kehidupan seorang anak dapat membentuk sifat pemberontak dari anak tersebut. Ketika anak merasa tidak memiliki kasih sayang orang tua, mereka berisiko tinggi melakukan berbagai bentuk kenakalan remaja, seperti penyalahgunaan zat dan tindakan kriminal lainnya.

Mengalami Mual di Saat Masa Kehamilan Berbahaya ?

Categories Kesehatan, ,


Dari keluhan ibu hamil saat hamil, terutama pada trimester pertama, muntah saat hamil adalah yang paling sering terjadi. Ada ibu hamil yang muntah karena bau tertentu, ada juga ibu yang muntah seharian tanpa muntah. Bukan hanya morning sickness, tetapi perencanaan sepanjang hari. Juga seseorang dapat bertanggung jawab untuk kondisi ini, hormon adalah jawabannya.

Setidaknya 80% kehamilan akan mengalaminya. Morning sickness biasanya terjadi pada trimester pertama kehamilan. Gejala-gejala ini membaik dengan timbulnya trimester kedua kehamilan.

Apakah ibu hamil yang muntah berbahaya ?

Morning sickness menjadi gejala paling umum bagi wanita hamil. Untuk mengatasi masalah ini, dokter kandungan akan meresepkan perawatan terkait.

Jika Anda masih bisa menyeimbangkan asupan nutrisi selama kehamilan, jangan khawatir. Namun, ada kondisi dimana muntah berlebihan di waktu hamil butuh pengawasan khusus, yaitu sebagai berikut:

Hiperemesis gravidarum

Wanita hamil mungkin mengalami morning sickness yang ekstrem atau muntah berlebihan, yang disebut hiperemesis gravidarum, selama kehamilan. Pemicunya adalah lonjakan kadar hormon yang signifikan. Tidak seperti pada umumnya, muntah bisa terjadi lebih dingin di siang hari, ibu hamil lebih sering muntah dan berisiko menjadi kering.

Tak hanya itu, ibu hamil malah menurunkan berat badan karena tidak bisa makan. Muntah berlebihan pada kehamilan pertama pada minggu ke 9 hingga ke 13. Terkadang kondisi ini juga disertai dengan masalah dan kelemahan.

Keracunan Makanan

Muntah pada ibu hamil juga bisa disebabkan oleh keracunan makanan karena tidak sengaja memakan makanan yang terkontaminasi. Wanita yang belum pernah mengalami hal ini mungkin mengalaminya seperti penurunan berat badan selama kehamilan.

Hal yang membedakan keracunan dengan makanan yang terkontaminasi hanya dengan muntah adalah gejala yang muncul. nyeri sendi dan demam tinggi. Terkadang kondisi ini menyebabkan muntah dan pada ibu hamil.

Apakah muntah berwarna selama kehamilan berbahaya?

Selama kehamilan, muntah Anda sering berwarna kuning hingga putih. Lantas apakah hal ini cukup bahaya? Bila ibu hamil lebih sering muntah, maka isi lambung akan berkurang, jadinya muntah dari wanita hamil mengeluarkan kandungan empedu. Ini hal yang membuat muntah kuning selama kehamilan.

Pahami Faktor Pembentuk dan Cara Merubah Kepribadian

Categories Berita Unik, ,

Berapa kali dalam hidup Anda Anda bertanya – tanya bagaimana mengubah kepribadian Anda? Misalnya, orang yang mudah marah ingin lebih tenang, atau orang yang takut berbicara di depan umum ingin lebih berani. Meski kepribadian sudah terbentuk sejak kecil, ternyata ada cara untuk mengubahnya.

Faktor Pembentuk Kepribadian

Untuk memahami apakah kepribadian dapat diubah, pertama-tama perlu dipahami faktor-faktor yang membentuknya. Mana yang lebih penting, faktor genetik atau lingkungan?
Di masa lalu, dua hal ini menjadi berlawanan. Kepribadian diyakini berakar pada genetika orang tua. Di sisi lain, ada juga ahli yang menilai pengalaman dan pendidikan lebih dominan.

Namun kini disepakati bahwa kedua hal tersebut berperan sebagai faktor pembentuk kepribadian. Padahal, interaksi antara faktor genetik dan lingkungan berperan dalam mengekspresikan kepribadian.

Misalnya, orang yang santai dan tenang setiap hari dapat menjadi mudah tersinggung atau panik ketika menghadapi situasi kerja yang kritis. Situasi yang berbeda, ekspresi kepribadian yang berbeda.

Bagaimana cara mengubah kepribadian?

Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengubah kepribadian Anda, antara lain:

Pelajari Kebiasaan Baru

Tidak seperti kepribadian, yang mungkin tidak mudah diubah, kebiasaan lebih mungkin dipelajari. Ini berarti Anda dapat mulai mengubah kepribadian Anda dengan mencoba kebiasaan baru.

Tentu saja, proses melepaskan kebiasaan lama dan menggantinya dengan yang baru tidak pernah mudah. Butuh waktu dan usaha yang serius. Namun jika dilakukan secara konsisten, akhirnya bisa menjadi kebiasaan baru.

Tantang prinsip Anda sendiri

Perubahan kepribadian yang sukses sebenarnya berakar pada prinsip-prinsip batin. Jika Anda berpikir tidak mungkin untuk berubah, itu akan terjadi. Dan sebaliknya. Jadi pastikan Anda sudah percaya bahwa perubahan bisa terjadi.

Fokus Pada Upaya

Alih-alih melihat hasil akhirnya, fokuslah pada upaya yang dilakukan. Hargai setiap proses dan beri apresiasi. Ini berarti Anda telah mengadopsi mindset berkembang, bukan mindset tetap. Sehingga akan lebih mudah untuk merasakan perubahan menjadi lebih baik.

Melakukan Aksi Perubahan

Dari perspektif psikologis positif, perubahan dapat dimulai dengan tindakan nyata. Misalnya, seorang introvert yang ingin berbicara di depan umum dapat segera mencoba menjadi ekstrovert jika perlu.
Akhirnya keberanian untuk bertindak ini akan menjadi kebiasaan. Itu tidak akan mengubah kepribadian Anda sebagai seorang introvert, tapi setidaknya Anda bisa beradaptasi dengan sikap yang berbeda kadang-kadang.

Mari Mengenal Hewan Berduri Yang Lucu dan Menggemaskan Ini

Categories Berita Unik, , , ,


Ada salah satu hewan di dunia ini yang penampilannya sangat unik dan menggemaskan. Sebenarnya sangat mudah di kenali dari bentuk fisiknya yang memiliki duri di sekujur badannya. Duri ini biasa dimanfaatkan sebagai alat pertahanan dari hewan yang satu ini, atau terkadang juga menjadi senjata mereka. Ya! Benar sekali, hewan-hewan ini adalah landak, guys. Ada yang pernah ditabrak landak? Jika pernah, bagaimana rasanya?

Duri Landak Terbuat Dari Apa ?

Pernahkah Anda berpikir, landak terbuat dari apa? Bagaimana bisa begitu tajam dan keras sehingga tidak jarang musuh lari dari durinya. Ketika landak diserang, duri di punggungnya mengembang dan bisa digunakan untuk menusuk pemangsa.

Nah saya ingin mengupas lewat artikel ini guys agar kita semua tahu dari proses menanam duri itu durinya terbuat dari apa.

Kultur yang terbuat dari protein keratin
Tahukah Anda bahwa duri landak terbuat dari protein keratin, seperti halnya rambut manusia. Tapi materi akan berubah nanti. Ketika landak lahir, ia memiliki sekitar 100 duri putih kecil. Awalnya tidak sulit, tetapi setelah beberapa jam, kuku akan mengeras.

Pada hari ke-4 atau ke-5 semua duri akan menjadi gelap dan duri akan mengeras. Pada usia ini, duri landak belum panjang, tetapi ketika landak berumur dua hingga empat minggu, duri landak menjadi panjang dan keras. Tahukah Anda bahwa jumlah duri pada tubuh landak cukup banyak, yaitu sekitar 8.000 duri.

Meskipun duri landak ini banyak, namun ternyata tidak begitu tajam loh. Ini di akibatkan oleh posisi duri yang tingginya sejajar semua satu sama lain sehingga saat Anda memegangnya akan seperti permukaan datar.

Sekarang sudah banyak orang yang memelihara hewan satu ini sebagai peliharaan yang menggemaskan. Bagaimana tidak, dengan ukurannya yang mungil ini dan memiliki wajah lucu, hampir semua orang terpaku melihatnya. Harganya juga tidak terlalu mahal sehingga sangat wajar jika banyak orang memeliharanya.

Anda pasti mengerti kan semuanya, landak terbuat dari apa dan mengapa mereka tangguh. Semoga artikel tentang landak ini dapat menambah pemahaman kita.

Ternyata Memiliki Asuransi dan Jaminan Kesehatan Penting !

Categories Kesehatan, ,

Asuransi kesehatan menawarkan perlindungan kepada tertanggung ketika mereka menghadapi bencana dalam hidup mereka. Namun, banyak orang yang meremehkan keberadaan asuransi ini. Mereka merusaknya tanpa perlindungan apa pun untuk menutupinya. Ini saja menunjukkan bahwa asuransi sangat penting untuk kepentingan kita.

Itulah manfaat terpenting yang bisa kita dapatkan jika kita memiliki asuransi. Padahal, banyak sekali manfaat yang bisa kita ambil sehingga asuransi ini sangat direkomendasikan untuk semua orang.

Siapa yang tidak menginginkan kenyamanan. Kenyamanan dapat dilihat baik secara material maupun spiritual. Kita memiliki banyak hal dalam hidup yang tidak dapat kita alami sepenuhnya karena kemanapun kita pergi dan melakukan aktivitas, kita berisiko mengalami kecelakaan.

Asuransi Kesehatan dan Manfaat Asuransi

Sekali kita mengalami kecelakaan, kita harus membayar semuanya untuk kesembuhan kita. Tidak diperlukan biaya yang kecil. Dengan mengambil asuransi kesehatan kita merasa tenang secara mental karena semuanya ditanggung. Keuangan aman dan kami nyaman.

Mencermati kondisi di atas, dapat dikatakan bahwa asuransi adalah semacam payung yang harus kita persiapkan sebelum hujan datang. Tak heran pepatah “Siapkan payung sebelum hujan” dengan tepat menggambarkan pentingnya asuransi.

Memudahkan perencanaan keuangan keluarga

Adapun manfaat yang pertama, tidak dapat disangkal bahwa biaya pengobatan itu mahal jika kita ingin mendapatkan yang terbaik. Tanpa asuransi kita harus menanggung sendiri biayanya. Bisa dibayangkan kita akan tertimpa musibah dan harus memikirkan biaya pengobatan yang tidak sedikit. Jika biaya meningkat, kita harus berhutang atau menggunakan alokasi sumber daya untuk tujuan lain.

Singkatnya, dengan mengambil asuransi, semua ini bisa dicegah. Kami hanya perlu membayar premi asuransi secara berkala berdasarkan aset kami. Pengelolaan dana menjadi mudah dan sederhana. Bahkan jika kita mengalami kecelakaan dan risiko lainnya, dana untuk kebutuhan lain yang lebih penting tidak akan terganggu karena perusahaan asuransi telah menanggung semua biaya. Itulah setidaknya dua manfaat utama yang bisa kita dapatkan. Saatnya merencanakan keuangan kita. Perencanaan yang baik selalu memberi kita perasaan yang menyenangkan dan aman. Semua itu bisa diwujudkan salah satunya dengan mengambil asuransi kesehatan.

Lakukan Ini Untuk Mendapatkan Tubuh Yang Ideal

Categories Kesehatan, ,


Memiliki bentuk tubuh yang ideal selalu menjadi dambaan baik pria maupun wanita.  Bagi wanita, kecantikan tidak hanya berasal dari fitur wajah yang menarik, tetapi juga dari tubuh yang sehat dan proporsional.  Salah satu dari banyak masalah yang dihadapi pria dan wanita mengenai penampilan adalah kelebihan berat badan.  Tidak mudah, bukan ketika berpakaian dibatasi oleh bentuk tubuh yang kebesaran?  Rasa percaya diri menurun jika kita tidak bisa tampil maksimal.  Ada banyak cara menyenangkan untuk menurunkan berat badan.  Anda bisa menyimak tips ampuh berikut ini.

Menjaga pola makan yang sehat

Diet adalah solusi paling populer dalam penurunan berat badan.  Namun banyak diet dengan cara yang tidak baik.  Anda tidak perlu putus asa untuk melakukan diet tanpa mengkonsumsi sesuatu yang buruk bagi kesehatan Anda.  Di sisi lain, berdiet bisa dilakukan dengan cara yang sangat menyenangkan, termasuk dengan mengonsumsi makanan yang kaya serat dan rasanya enak.   Hindari makanan berlemak dan kurangi konsumsi gula.  Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung protein untuk mengurangi kebiasaan ngemil yang tidak sehat.

Lakukan olahraga

Meski hanya olahraga ringan, lemak tubuh bisa dibakar jika dilakukan secara rutin.  Olahraga teratur adalah cara yang sangat efektif untuk menurunkan berat badan sambil makan sehat.  Aktivitas fisik tidak hanya membuat Anda merasa segar dan lebih aktif selama aktivitas sehari-hari Anda, tetapi juga mempengaruhi suasana hati Anda.  Hormon dopamin di otak lebih banyak diproduksi saat berolahraga dan membuat Anda merasa lebih bahagia bahkan mengurangi stres.

Atur makanan

Jangan remehkan jadwal makan Anda.  Sistem metabolisme dan pencernaan bekerja optimal pada waktu-waktu tertentu.  Jika pola makan tidak baik, makanan tidak dapat dicerna dengan baik dan penyerapan nutrisi tidak dapat diserap secara optimal. Jangan makan terlalu larut dan jangan makan terlalu banyak sebelum tidur, karena hal ini tidak baik untuk pencernaan.  Hal ini juga dapat menyebabkan obesitas.  Kandungan kalori yang tinggi pada makanan yang tidak diolah karena kurang berolahraga.

Minum air

Air selalu lebih baik untuk diminum daripada minuman manis.  Selain menghilangkan dehidrasi dan menyegarkan tubuh, air putih sangat membantu dalam melancarkan proses metabolisme tubuh.  Mulailah hari Anda dengan segelas air.  Delapan gelas air sehari dapat membakar lebih banyak kalori dan mengurangi lemak.

Tidur yang cukup

Kedengarannya sangat sederhana, tetapi mengatasi dan memperhatikan waktu tidur membutuhkan disiplin.  Pastikan Anda tidur nyenyak dan tidak hanya untuk jangka waktu yang lama. Tidur yang kurang bisa merusak metabolisme dalam tubuh dan meningkatkan rasa ingin terus makan.

 

Saat Yang Tepat Untuk Pergi Berlibur di Pulau Dewata, Bali

Categories Wisata, ,


Tidak masuk akal untuk melakukan perjalanan di Bali Indonesia antara Agustus dan November. Karena pada umumnya cuaca tidak bersahabat. Curah hujan yang sangat tinggi. Ombak di pantai Bali juga besar sehingga Anda tidak bisa menikmati Pulau Dewata.

Tapi bukan hanya cuaca yang harus Anda perhitungkan. Sekarang adalah waktu yang tepat untuk merasakan liburan yang tak terlupakan di pulau Bali.

Pilih Bulan Yang Tepat

Waktu yang tepat untuk berkunjung ke Bali adalah saat cuaca sedang kering. Cuaca hari ini tidak bisa diprediksi. Namun, cuaca terkering di Bali adalah dari April hingga Oktober.

Jika Anda ingin menikmati keindahan pantai di berbagai daerah di Bali, Anda bisa merencanakan liburan ke sana antara bulan April hingga Oktober.

Hindari Bulan Juni atau Juli

Sebenarnya hal ini tidak mutlak. Namun, pada bulan Juni atau Juli, Bali akan sangat ramai dikunjungi wisatawan. Jalanan penuh sesak dan penginapan penuh sesak.

Hal ini karena pada bulan Juni atau Juli sebagian besar sekolah bebas untuk promosi. Banyak keluarga membawa anak-anak mereka berlibur. Dan Bali adalah pilihan sebagian besar keluarga.

Belum lagi wisata yang diselenggarakan oleh kantor sekolah. Oleh karena itu Bali sangat sibuk pada bulan Juni atau Juli.

Pada Hari Nyepi

Memang banyak wisatawan yang sengaja datang ke Bali saat umat Hindu Bali merasakan hari raya Nyepi. Jika Anda ingin mencobanya, silakan. Hanya dengan begitu Anda tidak bisa menikmati kemewahan dan hiruk pikuk Bali.

Bahkan, ada beberapa tempat wisata yang ditutup untuk umum karena terbiasa melakukan persembahyangan bagi umat Hindu di Bali.

Sebenarnya, Anda bisa bebas memilih kapan ingin berkunjung ke Bali Indonesia. Karena setiap orang memiliki preferensi yang berbeda-beda. Ada orang yang sangat ingin pergi berlibur saat sedang sibuk dan ada juga yang ingin berwisata di tempat yang sepi saat belum banyak wisatawan ke tempat wisata seperti Bali.

Tentu saja Bali semakin baik sekarang. Jumlah tempat wisata semakin bertambah. Infrastruktur terus ditingkatkan agar Anda merasa lebih nyaman selama liburan di Bali.

Apalagi industri pariwisata di Bali sangat kuat sehingga Anda sebagai wisatawan diuntungkan dari hal ini. Jumlah penyedia layanan tur dan perjalanan dan hotel semakin banyak, memberi Anda lebih banyak pilihan.

Nah Ini Cara Untuk Mengatasi Masalah Ngantuk di Kantor

Categories Berita Unik,


Bekerja di dalam ruangan sepanjang hari memang membosankan. Saking bosannya, terkadang Anda sangat sering mengantuk setelah makan siang. Dan biasanya setelah makan siang, badan merasa lemas karena sudah kenyang! Bukankah itu keren, kan? Kamu ngantuk, masih banyak pekerjaan yang harus diselesaikan, tapi tiba-tiba internet kantor tidak mendukung kamu untuk melakukan itu. Tidak bisa tidur, tidak bisa bekerja. Lantas apa yang harus dilakukan untuk menghilangkan rasa kantuk yang terus menyerang?

Cuci muka

Ini adalah aktivitas termudah yang bisa Anda lakukan. Saat kantuk melanda dan Anda mati gaya karena internet tidak berfungsi, segera lari ke toilet dan cuci muka dengan air keran. Air dingin yang mengenai wajah akan menyegarkan Anda dari rasa kantuk yang menimpa Anda.

Dengarkan musik yang membangkitkan semangat

Jika Anda selalu mendengar slack ballads, ganti musik Anda dengan lagu-lagu rock yang penuh dengan ketukan drum dan strumming. Jangan lupa juga untuk memilih lagu dengan lirik yang menghibur dan menggairahkan Anda.

Lakukan pekerjaan lain

Meski di kantor tidak ada internet, bukan berarti Anda tidak bisa melakukan apa-apa. Cobalah untuk mempelajari dan mempelajari buku-buku teori yang jarang Anda pegang. Atau mungkin mencoba mengerjakan tenggat waktu Anda tanpa bantuan internet. Cukup bagus kan? Kegiatan ini akan memungkinkan Anda untuk mengukur keterampilan Anda.

Minum es kopi atau minuman segar lainnya

Siang hari itu baik untuk minuman dingin! Nah, hilangkan rasa kantuk yang berlama-lama di mata Anda dengan kandungan kafein dalam kopi atau teh. Alih-alih menyeduhnya dengan air panas, ganti dengan air dingin atau tambahkan es batu ke dalamnya. Hmm, segar!

Ngobrol dengan teman di sebelah tempat kerja

Ini adalah cara terakhir untuk mengatasi kantuk dan internet mati: mengobrol dengan tetangga! Anda bisa banyak berdiskusi dengan rekan kerja Anda, mulai dari membahas hasil rapat pagi ini, membahas pekerjaan Anda, membahas acara kantor tahunan, dan lain sebagainya.

Nah itu dia tips – tips untuk mengatasi kantuk saat sedang kerja. Yuk mulai biasakan dari sekarang ya, agar kalian di kantor tidak ngantuk.

Mengenal Sejarah dan Teknik Dasar Dari Olahraga Ski Air

Categories Olahraga, , ,


Ski air adalah olahraga yang bisa dimainkan di atas air atau salju. Namun, ada perbedaan antara keduanya. Dalam ski air, pemain meluncur melintasi air menggunakan speedboat yang menariknya. Saat bermain ski salju, pemain meluncur di atas salju menggunakan lereng di lereng bersalju.

Sejarah Ski Air

Olahraga yang satu ini awalnya di ciptakan pada tahun 1922 oleh orang Minesota, Amerika Serikat. Ada pria masih muda yang bernama Ralph Samuelson bereksperimen menggunakan dua alat ski kemudian memakai tali jemuran yang di ikat pada perahu untuk menariknya. Olahraga ini menarik perhatian banyak orang dan dengan cepat menjadi olahraga populer bagi masyarakat setempat. Olahraga ini berlangsung selama beberapa tahun. Hingga akhirnya, pada tahun 1966, sebuah asosiasi bernama American Water Ski meresmikan Ralph Samuelson menjadi bapak pencetus dari olahraga ini. Kemudian, pada tahun 1972, ski air menjadi olahraga pameran di Olimpiade.

Teknik Dasar Ski Air

Ski air dilakukan di air dengan kedalaman sekitar 10 meter. Pemain ski dalam posisi sedikit berjongkok atau dengan lutut ditekuk. Olahraga ini didukung dengan penggunaan perahu yang menarik pemain untuk bergerak di dalam air. Selain pemain dan pengemudi perahu, seorang pengamat juga diharuskan untuk mengamati permainan pemain ski, terutama jika pemain ski air jatuh. Modus komunikasi antara pengamat dan pilot kapal adalah melalui gerakan tangan.

Kecepatan perahu yang menarik pemain ski air bervariasi dari 22 kilometer per jam hingga 58 kilometer per jam. Kecepatan ini digunakan di kelas slalom air. Kecepatan 72 kilometer per jam untuk ski tanpa alas kaki dan kecepatan 190 kilometer per jam untuk ski air. Penggunaan tali derek juga tergantung pada tingkat olahraga dan keterampilan.

Hal yang perlu diperhatikan dalam bermain ski air adalah komunikasi antara pemain ski air dengan operator kapal tunda. Keduanya harus saling memperhatikan, terutama operator harus menggerakkan perahunya ke arah yang aman dan terbebas dari aktivitas nelayan. Selain itu para pemain ski wajib handal dalam berenang karena bisa beresiko fatal jika terjatuh. Selain itu, pemain tidak diperbolehkan melakukan trik berbahaya, apalagi jika pemain ski air masih pemula.

Cara Merawat Anak Yang Bisa Dilakukan Oleh Orang Tua Sibuk

Categories Keluarga, , ,


Belakangan ini, sudah menjadi hal biasa bagi keluarga dengan kedua orang tua untuk bekerja di luar rumah. Memiliki karir yang berkembang atau biaya hidup yang tinggi menyebabkan beberapa orang tua membuat keputusan yang sangat sulit ini.

Untuk bisa bekerja dengan tenang, mintalah bantuan keluarga, pengasuh atau babysitter untuk meninggalkan si kecil. Lihat penjelasannya di bawah ini.

Mempercayakan anak kepada kerabat

Salah satu manfaat meminta bantuan anggota keluarga dalam merawat si kecil adalah hubungan yang sudah terbangun, misalnya dengan kakek-nenek atau kerabat dekat. Menurut dokter anak, jika Anda meninggalkan anak Anda dengan seseorang yang dikenal si kecil, Anda akan menemukan seseorang yang benar-benar peduli dengan anak Anda. Tidak hanya menghemat uang, ia bekerja dengan nyaman mengetahui si kecil Anda tidak berada di tangan orang asing. Namun, Anda harus fleksibel dan memahami jika ada perbedaan dalam pengasuhan anggota keluarga. Misalnya, aturan membatasi TV, tetapi kakek membebaskan si kecil untuk menonton apa yang diinginkan anak.

Menggunakan babysitter

Pilihan yang lain dan diandalkan yaitu menggunakan jasa pengasuh untuk menjaga anak di rumah selama kedua orang tuanya bekerja. Anak butuh babysitter yang tepat dan mungkin butuh waktu lama untuk akrab dengan pengasuhnya. Biaya menyewa pengasuh jauh lebih tinggi daripada mempercayakan si kecil kepada keluarga Anda. Keuntungan menyewa babysitter adalah Anda tetap bisa menerapkan aturan dan pantangan yang berlaku, seperti jam tidur atau menu dan diet si kecil. Sebelum mempekerjakan pengasuh, ada baiknya memilih pengasuh yang berpengalaman dan melakukan wawancara untuk mengenal mereka lebih baik. Jika Anda menggunakan layanan broker, minta semua detail dari penyedia layanan kesehatan.

Tempat penitipan anak

Penitipan anak yang baik dikelola oleh para profesional di bidangnya dan menawarkan berbagai macam program pengasuhan dan pendidikan anak. Menurut situs Babycenter, mereka tidak hanya bermain sepanjang hari, tetapi si kecil juga belajar hal-hal baru untuk mengasah kecerdasan dan keterampilan sosialnya. Biasanya, penitipan anak lebih murah daripada menyewa pengasuh. Kelemahannya adalah anak Anda rentan terhadap penyakit karena berinteraksi dengan anak-anak lain, dan mungkin juga kurang mendapat perhatian karena berbagi dengan anak-anak lain. Pilih fasilitas penitipan anak berkualitas tinggi yang aman untuk anak-anak dan tidak terlalu ramai.

Semoga penjelasan di atas bisa membantu Anda memutuskan bagaimana cara membuat anak Anda bekerja, Bu!

Penemuan Logam Pada Zaman Atlantis di Perairan Gela

Categories Berita Unik, , ,


Para arkeolog telah menemukan balok logam misterius dari kapal karam kuno di perairan Gela, selatan Sisilia, Italia. Logam-logam tersebut dikaitkan dengan sisa-sisa penduduk Atlantis, sebuah benua yang konon telah hilang.

Para arkeolog telah mengeluarkan harta karun berupa batangan dari paduan ’emas’ yang tidak biasa dari sebuah kapal yang tenggelam di kedalaman 3 meter 300 meter dari Gela – pantai. Selain balok logam mengkilap, kapal yang diyakini tenggelam 2.600 tahun lalu itu juga menemukan dua helm perang Korintus dan sebuah wadah yang digunakan untuk menyimpan barang berharga.

Penemuan Logam Peninggalan Atlantis

Meskipun sudah berada di bawah air selama 2.600 tahun, logam yang berkilauan itu tetap berkilau, merah dan emas. Para arkeolog menduga bahwa logam tersebut adalah orichalcum, logam yang sangat berharga pada zaman dahulu. Logam yang digambarkan dalam mitos Atlantis yang hilang. Orichalcum adalah logam mulia kuno yang hanya disebutkan dalam cerita Yunani kuno, seperti yang ditulis oleh Hesiod pada abad ke-8 SM dan Plato pada abad ke-4 SM.

Sebuah legenda mengatakan itu pertama kali dibuat oleh raja pertama legendaris Thebes, Cadmus, dan dikatakan hanya sedikit lebih rendah nilainya daripada emas.

Orichalcum mungkin tidak seindah dalam cerita-cerita lama itu. Menurut penelitian, benda-benda ini terbuat dari 75 hingga 80 persen tembaga, 20 persen seng, dan beberapa nikel, timah, dan besi. Proses produksinya masih menjadi misteri.

Pada tahun 2014, mitos logam menjadi kenyataan setelah kapal karam ditemukan di perairan Sisilia. Pada tahun 2015, 39 batang logam mengkilap diangkat dari dasar laut. Sementara itu, penyelam bulan lalu menemukan 47 batang logam lagi dari lumpur di dasar laut.

Logam ini berasosiasi dengan Atlantis, benua yang konon tenggelam. Tulisan-tulisan filsuf Plato, yang berasal dari abad ke-4 SM, menyiratkan bahwa kota legendaris itu berada di bawah air ratusan, bahkan mungkin ribuan tahun sebelumnya.

Para arkeolog yang terlibat dalam perekaman percaya kapal itu ditemukan sebelum Kristus. “Kapal itu berasal dari akhir abad keenam SM,” kata arkeolog Sisilia Sebastiano Tusa.

Dan para arkeolog percaya kapal itu mengekspor orichalcum dari Yunani atau Asia Kecil. Mengingat barang berharga yang ditemukan di kapal, perjalanan ini mungkin tidak mudah. Juga ditemukan helm perang.

Selain logam dan helm, benda lain yang diangkat dari dasar laut adalah jangkar, puing-puing amphora, dan berbagai wadah kecil yang digunakan untuk membawa minyak berharga.

Ternyata Ada Banyak Manfaat Madu Loh Untuk Anak Kecil

Categories Kesehatan, , , ,


Madu, bila diberikan dalam dosis sesuai usia, dapat memberikan banyak manfaat kesehatan bagi anak. Berikut beberapa kebaikan dan manfaat madu yang bisa didapatkan si kecil dari mengonsumsi madu secara rutin:

Sumber Energi

Usia anak-anak adalah usia ketika si kecil sangat aktif dalam aktivitas dan penemuan diri. Itu sebabnya anak-anak sangat membutuhkan energi yang cukup. Dengan kandungan gula alaminya, madu bisa membuat anak lebih semangat menjalani aktivitasnya sehari-hari.

Meningkatkan Imunitas

Madu mengandung zat besi dan berbagai vitamin kompleks. Hal ini membuat madu bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak. Pemberian madu secara rutin dapat membuat anak lebih kuat dan mencegah risiko berbagai penyakit.

Maksimalkan Perkembangan Anak

Pada masa kanak-kanak, sel dan organ tubuh berkembang pesat. Zat-zat dalam madu memastikan tumbuh kembang anak secara optimal dan memastikan penyerapan nutrisi dalam tubuh berjalan lancar dan optimal.

Meredakan Batuk dan Pilek

Madu juga efektif meredakan batuk, pilek dan flu. Hal ini karena madu mengandung gula alami yang dapat membersihkan saluran udara dari infeksi atau lendir penyebab batuk. Selain diminum langsung, Anda bisa menyajikan madu dengan cara melarutkan madu ke dalam air hangat. Kemudian minta si kecil untuk menghirup uap yang keluar.

Menyembuhkan Luka

Dengan sangat antusias saat bermain, anak-anak sangat rentan jatuh dan cedera. Jika itu terjadi, Anda bisa mengoleskan madu ke area luka. Madu dapat mempercepat penyembuhan luka dan mencegah infeksi luka.

Mencegah Alergi

Beberapa anak cenderung alergi terhadap hal-hal tertentu. Dengan mengkonsumsi madu dengan benar, alergi anak bisa teratasi. Hal ini karena madu dapat membantu melawan sumber alergi atau histamin yang menyebabkan reaksi alergi.

Menjaga Sistem Pencernaan

Madu mengandung bahan alami yang dapat mengontrol produksi asam berlebih pada lambung anak. Madu juga dapat melawan bakteri penyebab gas berlebih pada sistem pencernaan. Dengan begitu, mengonsumsi madu bisa mengatasi masalah seperti mual dan muntah. Ternyata, madu juga bisa menambah nafsu makan anak lho.

Meningkatkan Kinerja Otak

Manfaat lain dari madu adalah dapat meningkatkan perkembangan daya ingat anak. Kandungan antioksidan alaminya berfungsi membangun daya ingat yang optimal. Selain itu, madu juga meningkatkan penyerapan kalsium dari makanan lain. Sangat bermanfaat untuk meningkatkan kinerja otak. Dalam jangka panjang, kecerdasan anak juga bisa meningkat.

Pemberian madu di hari tua memberikan manfaat kesehatan yang optimal bagi anak. Namun selalu berhati-hati saat membeli madu. Pilihlah madu dari penjual yang terpercaya agar tidak berakhir dengan produk palsu yang tidak memiliki manfaat.

Mengenal Permainan Congklak Yang Sangat Melegenda Ini

Categories Permainan Tradisional,


Beragam permainan tradisional yang murah, tetapi dapat digunakan untuk mempelajari hal yang sangat berguna. Salah satunya permainan congklak. Ingat permainan ini kan?

Jika anak kita sudah tidak mengenalnya lagi, saatnya kita memperkenalkannya. Jika Anda sudah mengetahui hal ini, tetapi kesulitan menemukan pasangan untuk bermain, sebaiknya Anda menawarkannya sendiri. Ajak dia main congklak. Atau mengajar saudara laki-laki atau perempuannya.

Permainan Congklak

Permainan congklak merupakan permainan tradisional di Indonesia. Namanya berbeda-beda di setiap wilayah. Pada dasarnya permainan ini dimainkan oleh dua orang anak dengan papan kayu atau plastik berukuran kurang lebih 14×7 dan dengan 98 biji atau benda khusus yang dirancang untuk menggantikan biji tersebut.

Terdapat 16 lubang pada clapperboard cong yang terdiri dari 14 lubang kecil pada sisi lainnya dan 2 lubang besar pada kedua sisinya. Setiap 7 lubang kecil di sebelah kiri pemain dan lubang besar di sebelah kanannya dianggap milik pemain.

Cara Bermain Congklak

Pada awal permainan, setiap lubang diisi dengan tujuh biji. Dua pemain saling berhadapan, salah satunya dapat memilih lubang yang akan diambil dan satu benih dapat ditempatkan di lubang di sebelah kanannya, dan seterusnya.

Jika benih di lubang kecil habis, dia bisa mengambil benih dari lubang lain dan mengisinya lebih jauh. Jika habis di lubang besar, dia bisa melanjutkan dengan memilih lubang yang lebih kecil di samping. Ketika sebuah lubang kecil muncul di satu sisi, dia berhenti dan mengambil semua benih di sisi lain. Tetapi jika berhenti di lubang kosong di sisi lawan, dia berhenti dan tidak mendapatkan apa-apa.

Permainan berakhir ketika tidak ada lagi benih yang dapat dikumpulkan (semua benih berada di lubang kedua pemain). Pemenangnya adalah yang mendapat biji paling banyak.

Walaupun game ini sederhana, namun sangat bagus jika kita gunakan untuk melatih kemampuan matematika atau juga sangat bagus untuk melatih hafalan.

Selain itu, game ini juga bisa digunakan untuk melatih kejujuran. Kejujuran tidak dapat dibentuk hanya dengan memberikan ilmu atau pengajaran, misalnya dengan bersikap jujur.
Yang paling dibutuhkan adalah memberi pengalaman dan pembiasaan. Hal ini akan membentuk sikap, sifat dan karakter. Congklak adalah permainan yang melatih tentang itu.

Mengenal Permainan PUBG Yang Menjadi Mendunia

Categories Games, ,


PUBG (Playerunknown’s Battlegrounds) adalah salah satu game paling populer di genre battle royale saat ini. Awalnya, game PUBG ini hadir dalam versi komputer atau pc yang dikenalkan oleh Brendan Greene dan timnya. Berikut ini adalah tips bermain PUBG yang bisa Anda ikuti untuk mendapatkan hasil maksimal dari permainan Anda.

Keberadaan game PUBG versi PC berhasil hingga Tencen Game memilih untuk mengembangkannya di versi mobile. Sehingga PUBG kini bisa dimainkan di perangkat smartphone.

Tips Bermain PUBG Mobile Untuk Pemula

Tak heran jika kini banyak pemain baru yang tertarik memainkan game PUBG Mobile. Jika Anda tertarik dan ingin menjadi seperti pro player, Anda bisa simak pembahasan berikut ini:

Penampilan pertama PUBG. Menemukan
Langkah pertama yang harus dilakukan adalah mengenal tampilan dan berbagai fitur dari game PUBG. Salah satu yang paling penting adalah mengenal berbagai menu yang tersedia untuk mempermudah instalasi dan pengoperasian.

Kenali Pengaturan di PUBG Mobile

Jika Anda ingin mahir bermain PUBG mobile, Anda perlu mengetahui pengaturannya. Anda perlu tahu untuk bermain lebih nyaman dan menguasai permainan dengan baik. Dengan salah satunya Anda dapat mengaktifkan fungsi aim assist, mengintip & menembak dan pengaturan lainnya.

Memperkenalkan Gameplay Seluler PUBG

Game PUBG ini tidak semuanya tentang menembak. Karena game ini mengusung genre battle royale, kamu harus menguasai gameplay PUBG dengan lebih baik. Dalam game ini, kamu akan disuguhkan dengan mode permainan yang berbeda yaitu mode solo, mode duo dan mode squad.

Saat Anda memasuki permainan, Anda dikumpulkan di peta 100 pemain. Kemudian Anda naik pesawat dan Anda bisa melompat dengan parasut dan memilih lokasi yang diinginkan.

Ketika Anda telah jatuh di peta, disarankan untuk melompat ke lokasi dengan rumah atau bangunan. Di sana Anda menjarah senjata dan peralatan lain seperti baju besi, tas, dan helm. Saat looting kamu harus memperhatikan lingkungan agar tidak ketahuan sembarangan.

Ini menjadi game yang paling favorit saat ini yang bisa kalian mainkan di handphone. Buruan download dan mainkan segera!!

Kumpulan Berita Informasi Wisata Indonesia 2021

Categories Uncategorized, , , ,

Ingin liburan dan menikmati perjalanan ke bali? dipastikan untuk bisa memenuhui suatu persyaratan yang diatur oleh pemerintahan agar dapat berkunjung ke kota tersebut. Pada kesempatan kali ini akan kami berikan beberapa informasi pada panduan untuk para wisatawan domestik untuk berkunjungan ke pulau bali.

Syarat – Syarat Berpergian Ke Pulau Bali Pada Tahun 2021

Saat ini sudah berlaku beberapa peraturan pemerintahan yang harus anda terapkan. Bilamana anda ingin mengunjungi dan rangka liburan ke bali anda harus menyiapkan beberapa bukti serta syarat – syarat yang harus dilakukan. Perkembangan seiring nya muncul masa pandemic ini terlihat beberapa kali mengalami perubahan secara signifikan.

Tidak seperti dahulu para peloncong bisa dengan mudah dengan modal tiket pesawat ataupun melalui perjalanan darat untuk berkunjung ke bali. Saat ini aturan new normal kota bali mengalami perubahan menurut peraturan dan syarat yang telah ditetapkan oleh Gubernur dengan aturan nomor 07 tahun 2021 dan penambahan aturan pembatasan kunjungan selama liburan Idul Fitri 1442H.

Para Wisatawan Harus Mengikuti Peraturan Yang Telah Diedarkan

Perubahan peraturan ini harus dipenuruh oleh para wisatawan karena memang sebelum nya sudah mendapatkan suatu pengetatan di tahun lalu, dalam rangka aturan selama liburan hari raya natal 2020 dan tahun baru. Para wisatawan harus tetap wajib menunjukan suatu surat swab antigen bagi para wisatawan penumpang pesawat tujuan denpasar. Dengan bukti test antigen dan pcr hasil negatif.

Salah satu test antingen swab memang harus dijalankan oleh para wisatawan, sebagai berikut beberapa syarat yang harus anda lengkapi sebelum melakukan perjalanan ke bali:

1. Syarat pertama khusus penumpang pesawat harus menyerahkan bukti hasil negatif dari swab antigen yang sudah berbentuk print an suatu kertas. Dan harus dilaporkan kepada pihak bandara sebelum melakukan keberangkatan selama 1×24 jam.

2. Untuk para penumpang melalui jalur darat dan laut anda juga harus menyerahkan bukti hasil negatif dari antigen. Hasil tersebut berlaku maksimal sampai 3×24 jam.

3. Kecuali untuk anak yang berusia dibawah 5 tahun tidak harus diwajibkan untuk melakukan hasil negatif test antigen.

4. Para penumpang pesawat harus wajib mengisi data dari kewaspadaan sehat yang diterbitkan oleh pemerintahan dengan aplikasi E-HAC. Harus dilaporkan bila tiba pada bandara Denpasar (DPS).

Kebijakan Dan Ketentuan Bersifat Mutlak Oleh Pemerintahan Pusat

Kebijakan peraturan tersebut harus dilakukan oleh seluruh orang jika ingin masuk ke dalam pulau bali. Maka dari itu untuk seluruh wisatawan harus melengkapi syarat – syarat yang kami berikan diatas agar bisa melakukan perjalanan nya.

Pada pemerintahan pusat dengan adanya larangan mudik hari raya idul fitri para wisatawan tidak diperbolehkan untuk berpergian termasuk melakukan perjalan ke bali. Kecuali memiliki surat perjalanan mendasak, perjalanan dinas dari pemerintahan dan lainnya.